Колко често трябва да обличам това; рен
Колко често и за колко време трябва да чувате това
Позволете ми да разделя този въпрос на три части за ваше разбиране. Част 1 разглежда нашия мозък и как информацията е закрепена в него. Част 2 се занимава с начина, по който преживяваме заобикалящата ни среда, а част 3 - шанса да променим мозъка и възприятието чрез утвърждения.
Част 1 - Нашият мозък
Когато се роди бебе, има определени основни нагласи. Но различните нагласи към живота се формират от околната среда (главно от родителите или най-близките болногледачи). Никое дете не се ражда и е за парти или против група население. Оформя се от околната среда и в зависимост от състоянието тези поведения са дълбоко закрепени в мозъка. Колкото по-често нещо се казва на детето, толкова по-интензивно то се закрепва в мозъка. На моите семинари често казвам, че купчината мисли става все по-голяма и по-голяма. Изявления като „побързайте“, „не вдигайте такъв шум“ или „не можете да го направите“ често се предават на детето ежедневно. Купчината мисли става невероятно голяма и се извисява над положителните опоненти „имате цялото време, от което се нуждаете“, „изразявайте се“ или „можете да постигнете всичко, което наистина искате“ далеч. Такива купища мисли израстват в детството, непроверени от детето. До 6-годишна възраст всичко, което се предава в околната среда, се приема за вярно. Това е фазата на отпечатване.
Част 2 - Нашето възприятие
Всяка втора милиарда информационни единици се разпръскват през нашите сетивни органи (вижте, чуйте, усетете, помиришете, вкусете) в мозъка ни и се филтрират от пазител (хипокампус) и се адаптират към нашите купища мисли. Това, което не е в нас, не иска да си намери място. Мозъкът ни е структуриран по такъв начин, че да търси онова, което вече е вътре в нас, и да отрича това, което го няма, или да му попречи да бъде усвоено. Казано по-просто, нашият мозък настройва възприятието, за да съответства на нашата реалност. Така че, който е беден, вярва, че винаги трябва да бъде беден и ще (несъзнателно) ще направи всичко, за да бъде правилно. Ето защо има късметлии и нещастници. И двамата са прави и ще отговарят на репутацията си. В технически план се говори за селективно възприятие, което често води до самоизпълняващо се пророчество.
Част 3 - Промяната
Повече от 99% от хората се контролират от несъзнателни програми (поведенчески модели). Човешкото подсъзнание е гигантско и непреодолимо. Само тези, които съзнателно мислят за нещо, позволяват нови перспективи. Въпреки това, тези, които мислят малко за живота си или действията си, са масово несъзнателно контролирани. Така че можете да попаднете на нови прозрения чрез много съзнателни рефлексивни действия или трябва да използвате друг много ефективен начин - утвържденията. В рекламната индустрия знаете как да накарате хората да купуват определени продукти. Първо вниманието се фокусира върху нещо, а след това се повтаря отново и отново. Дори и да не му обръщате съзнателно внимание, повторението има силен ефект върху вас. Защо големите компании инвестират милиарди в реклама, именно защото тя работи?.
Утвържденията са подобни. Първата важна стъпка за вас е да мислите съзнателно за утвържденията. Да, искате да промените нещо и да постигнете различни резултати в живота си. В резултат на това желанието вече е здраво закрепено в подсъзнанието ви. Но все още е твърде малък, за да има наистина въздействие. Сега започва частта, в която храните вашето подсъзнание. Колкото по-често чувате утвържденията, толкова по-голяма е купчината мисли в мозъка ви за вашето желание за промяна. Ако сега чувате своите твърдения всеки ден, купчината мисли за тях става все по-голяма и по-голяма. И колкото по-голям е такъв набор от мисли, толкова повече той влияе на вашето възприятие. Филтърът в мозъка ви, хипокампусът, е принуден да търси в действителност преживявания, които се вписват в новия ви набор от мисли. И така ще имате все повече преживявания, които вървят с утвържденията.
Да, светът там е това, което мислите за него. Тогава вашето вътрешно отношение ще бъде отразено във външния свят.
Използвайте утвържденията толкова често, колкото можете. Най-добре рано сутринта, когато ставате. Слушайте CD/SD картата, която ви харесва най-много. Усмихвайте се и се радвайте, че утвържденията скоро ще започнат да работят във вашия живот. Оставете това заглавие да играе многократно, докато напр. напусни къщата. Не е нужно да чувате песента на глас. Можете също така да го завъртите много тихо след известно време, така че почти да не чувате нищо. Ушите ви работят перфектно и могат да предадат най-малкия шум на вашето подсъзнание. Можете също така да промените заглавието на компактдиска по-късно. Използвайте звука на потока, за да бъдете живи и активни, или слушайте шума на морето, докато лежите на дивана и се отпуснете. И ако искате спокойствие в стаята, но искате да нахраните подсъзнанието си, тогава използвайте заглавието, където чувате „нищо“. Така че заглавието, което работи само подсъзнателно (подсъзнателно). Не го усилвайте силно, със същата сила на звука като всяко друго музикално произведение. И не забравяйте, че колкото повече чуете потвърждението, толкова по-бързо могат да настъпят промени.
Може ли нещо да се обърка?
Знаете ли закона на Мърфи? Законът на Мърфи казва, че всичко, което може да се обърка, ще се обърка. Не звучи позитивно, но идва от човешкото мислене. Ние, хората, мислим принципно твърде негативно и това поведение също е фиксирано в нас в купчини мисли. Така че, ако вярвате, че утвържденията не помагат, вероятно ще имате точно това преживяване. Силата на несъзнаваното е гигантска и постоянно се подценява. Тъй като утвържденията са само положителни изречения, които служат като план, те не могат да навредят. Можете да го сравните със слушането на хубава музика. С Моцарт никой не би си помислил дали ще навреди. А доброто утвърждение е като добра музика.
Но какво може да предизвика утвържденията?
Колко дълго трябва да използвате утвържденията?
Отделна бележка за потребители на ултразвукови преобразуватели
Предимството на тази технология (ултразвукови преобразуватели като uSonic от skinlearning) е, че можете да я използвате денонощно, без да нарушавате околната среда. Тъй като утвържденията се модулират от устройството в ултразвукови честоти и се предават на тялото с помощта на електроди. Подсъзнанието може да абсорбира и закотви това съдържание. Много по-дълбоко, отколкото когато чуете утвържденията през високоговорители или слушалки. Но човек трябва съзнателно да чува твърденията отново и отново. Затова сложете слушалките и съзнателно се насладете на утвържденията. Очаквайте с нетърпение факта, че тези изречения скоро ще се прилагат и в живота ви. По този начин вашето подсъзнание може да се фокусира върху шаблона.
Така че следете и се наслаждавайте на утвържденията си.