Колко часа трябва на детето да спи на диван

Една от любимите теми за дискусии на родителите и най-важният въпрос освен храненето е: какво е „задължителното“ време за сън на дете.

детето

Експерти от Медицинския и изследователски център за сън в Сейнт Луис казват, че децата на различна възраст се нуждаят от толкова сън на ден:

1 година: 14 часа, включително дневна дрямка
2 години: 11-12 часа, плюс голям сън след обяд (1-2 часа)
3 години: 12-12 часа и половина
4 години: 11 и половина - 12 часа
5 години: 11 часа
6 години: 10 и 3/4 - 11 часа