Колко безопасно можете да отслабнете с BlikkLüzs

Какъв е смисълът, когато вашата организация командва спиране? Какви предупредителни сигнали ви изпраща? Какво се случва, когато обърнете гръб на всичко, тръгнете по път, който вече не е здравословен, извадете всички мазнини и тренирайте по нетолерантен, неистов начин с надеждата за стройно тяло?

Горните въпроси не са от значение в нашата ера на начинаещо диетично конче. В края на краищата, през първите седмици и месеци, с добре съставена диета, контролирано, адекватно количество упражнения, ние отслабваме с добро темпо и бавно (0,5-1,5 килограма на седмица), така че горните опасности не представляват заплаха. Телата ни почти се освобождават от излишъка и не бият тревога за промените в начина ни на живот (защото това наистина трябва да бъде), но с програма, която продължава твърде дълго, следва много драстични интервенции или е изпълнена с екстремни количества упражнение, всичко може да бъде претоварено.! Преди всичко баланса на нашето тяло!

Жени и нисък процент телесни мазнини

За нас, жените, основният признак и проблемът с ниските телесни мазнини е a

пропуск. Това е симптом, който се появява, след като телесните мазнини спаднат под 15-20% (този праг може да варира при отделните индивиди). Това само по себе си не би било такава трагедия, но предвид допълнителните последици от това вече не е смешно.

Че процесът е необратим

Нискокалоричната диета, подправена с висока интензивност, свръх тренировки, засяга хипоталамуса на мозъка, който след това намалява хормоналната функция. В резултат на това в нашите яйчници се произвеждат по-малко естроген и прогестерон и се пропуска менструалният цикъл. Ниските нива на мазнини нарушават метаболизма на нашите полови хормони, намалявайки техния потенциал, така че a

---