Коляното ви боли Опитайте тези 3 метода! Ръководство за здраве

Повече от половината хора на средна възраст - повечето от тях жени - се сблъскват с болки в коляното. За причините и възможностите за лечение на ежедневната горчива болка, д-р. Говори Золтан Пал, хирург, травматолог и спортен лекар в Центъра за болка в Буда.

Според британско проучване 63 процента от жените на възраст над 50 години поне веднъж изпитват болки в коляното, вероятно по време на преходен период или дори непрекъснато. 12-годишно проучване от Оксфордския университет установи, че високият ИТМ (индекс на телесна маса) значително увеличава риска от постоянна и временна болка в коляното, докато остеоартритът почти прогнозира постоянна болка.

коляното

Последната връзка си заслужава да се вземе на сериозно, само защото дегенеративният артрит е водещото състояние за увреждане в световен мащаб.

Какво е остеоартрит?

Остеоартритът е най-честата причина за болка в коляното, крайният и болезнен резултат от влошаването на ставния хрущял. Този хрущял действа като „възглавница“ между костите. Докато изтънява, костите се разтриват по краищата на ставите - зона, богата на болезнени нервни окончания.

Артрозата е по-често при хора над 40-годишна възраст. Въпреки че може да се появи при всеки, той се развива по-рано при тези, които преди са били атлетични и са претърпели травма на коляното в по-млада възраст.

Ранните симптоми включват болка и скованост след сутрин или упражнения. Сутрешната скованост обикновено се разтваря в рамките на 1 час.