Сега тежа 150 килограма

Поддържането на размера на мечтите често не е толкова лесно. Но Брижит Детман е овладяла изкуството и е щастлива да предаде своите знания.

килограма

„Ура, аз съм на 50!“ Насърчи Брижит Детман от Бинген на Рейн. Това, което притеснява другите жени, предизвиква чиста радост във жизнената жена: "Защо трябва да скърбя за възрастта си? Днес се чувствам много по-добре, отколкото преди 25 години."


По това време 1,69-метровата жена тежеше 116 килограма. "Като тийнейджър носех размер 38/40. Всъщност беше добре. Но размер 34/36 беше, когато бях млад", спомня си тя. "През цялото време се чувствах дебела и диетирах." Ефектът: 5 килограма надолу, 10 килограма нагоре. Тежестта на Брижит се разклати.


След първото дете то скочи до 116-килограмовата граница. „Поне втората ми бременност не ме накара повече“, каза симпатичната жена. „Всъщност е изумително, когато се замислиш как съм се яла“, казва тя днес.

„Бях пристрастен към бонбоните“

От недоволство, гняв или стрес младата майка погълна шоколадово блокче веднага щом стана. "Тогава си измих зъбите, грехът на лека закуска беше забравен. Наистина бях пристрастен към сладкото", признава тя. За закуска имаше хляб с масло, конфитюр или колбас, домашно приготвяне по обяд, сандвичи вечер и сладкиши между тях. Ставите я боляха от тежката тежест. Тайно се възхищаваше на други майки на нейната възраст, които бяха слаби.

Изображение на бюлетин за диети за жени

Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.


"През 1992 г. - второто ми дете беше само на четири - реших, сега отново правя повече за себе си. Случайно прочетох реклама от група за отслабване: интересувах се от идеята им да отслабнат по здравословен начин, без да броят калориите и да претеглят." На срещите се научи да утолява глада си за сладки неща с плодове, да яде повече зеленчуци или салата. Това поддържа баланса на киселинно-алкалния баланс на организма. Ако киселината преобладава, затлъстяването и дори болестите могат лесно да се развият. Бриджит яде плодове сутрин, например по обяд. Б. Яке картофи със салата и зеленчуков гювеч вечер. Вместо ябълков шприц, тя пиела билков чай ​​и вода. „След седем месеца бях с 30 килограма.“