Колено-бедрените стави - 13 причини за болка в коляното, 4 симптома, 8 метода на лечение пълни познания
Главни ортопедични травматолози Причини за болки в коляното Артритът е доста често срещано заболяване, но има много неща, които можем да направим, за да го предотвратим. Някои повишаващи риска фактори могат да бъдат повлияни от самите нас чрез начина ни на живот. Тези причини са следните: Затлъстяване Високото телесно тегло натоварва силно ставите, включително коленете.
Според някои изследвания дори 10 процента загуба на тегло може да облекчи симптомите на артрит. Повишено натоварване Някои форми на физическа активност в колено-бедрените стави могат значително да претоварят коленните стави.
Това твърдение важи и за някои физически задачи, като например коленичене, както и за професионални тренировки за колено-бедрените стави в някои спортове.
Последните включват всеки спорт, който включва скачане, бягане или големи тежести на колено-бедрените стави. Мускулна слабост Както при прекомерната активност, липсата на упражнения може да увеличи оплакванията. Мускулната слабост около ставите може да изостри болката при остеоартрит, така че извършването на движения с ниска интензивност, развиващи мускулите на колено-бедрените стави е важно за засегнатите, напр.
Недостатъчен прием на течности Повечето ставни коленно-бедрени стави са изградени от вода, така че е важно ставите и мускулите да останат правилно хидратирани, така че те трябва да обръщат голямо внимание на приема на течности Пушене Някои проучвания предполагат за тези, които пушат.
Някои предполагат, че тютюнопушенето инхибира разделянето на клетките, които изграждат хрущялната тъкан. Друго възможно обяснение е, че тютюнопушенето увеличава концентрацията на въглероден окис в кръвта, протичаща в артериите, което нарушава доставката на кислород в хрущялната тъкан, като по този начин предотвратява възстановяването на увредената хрущялна тъкан. Стареене С напредване на възрастта ставите ни постепенно се износват.
Този процес може да бъде забавен чрез редовни, правилни упражнения. Няма жени, които са по-засегнати от артрит. Семейно предразположение Ако родителят страда от артроза, детето е по-вероятно да бъде засегнато от болестта. Предишни наранявания Всеки с предишно нараняване на коляното има по-голям риск от развитие на артрит по-късно.
Лечение на болки в коляното и лактите
Ето защо правилната, професионална тренировка, загрявка и разтягане са важни. Това е втората най-честа причина за болка в коляното. По време на заболяването имунната система произвежда ензими, които разграждат ставната капсула, хрущяла, меките тъкани и костите.
Болестта обикновено се проявява в зряла възраст с коленно-бедрени стави при повечето жени с навън колено-бедрени стави. Възпаление на лигавицата на колянната става Възпалението на лигавицата на колянната става също може да е отговорно за болката в коляното. Bursaes - т.е. маркучи за слуз - покриват костните издатини, за да ги подложат.
Когато бурсата се възпали, бурситът запълва маркуча с излишна течност. Възпалението може да се развие в резултат на леки травми или в резултат на нараняване.