Колената издават възрастта на известните личности (Фотогалерия) - как да избегнем проблема с мобилния телефон
Може би звездите успяват да изглеждат безупречно през цялото време, да глезят тялото си с всякакви лечения и да се борят с упражнения и диета всеки ден, но определени "дефекти" са упорити, за да изпъкнат и да ги отдадат в какво по отношение на възрастта.
Една от частите на тялото, където кожата се оставя най-бързо и където не може да се поддържа, е коляното, пише Daily Mail. Колагенът в кожата намалява значително след 40 години, което води до увиснал, набръчкан епидермис. Ето някои такива нещастни примери:
Катрин Зита-Джоунс е красавица, на която много жени й завиждат, защото тя запазва перфектната си талия дори на 40 години, но бръчките на коленете изобщо не й „облагодетелстват“.
Когато прочутият крак на Анджелина Джоли излезе през цепнатината на полата й, тази година, на Оскарите, всички забелязаха нейните странно нагърчени колене, изобщо не девици.
Приблизително същия проблем има и Ева Лонгория, която на 37 години спазва строга диета, за да поддържа теглото си. За съжаление коленете й издават нейната възраст.
Актрисата от Basic Instinct Шарън Стоун вече не може да си позволи да демонстрира тялото си със същата лекота, защото на 54 коленете й са доста набръчкани.
Том Круз сякаш се подмладява с всеки изминал ден, но същото не може да се каже за 33-годишната му съпруга Кейти Холмс, която има преждевременни бръчки в същата чувствителна област.
48-годишната Ел Макферсън има леко увиснала кожа в коленете си - поне така със сигурност знаем, че няма извънземно, което да изглежда добре до 100 години.
Кортни Кокс е пристрастена към фитнеса, но на 48 краката й няма как да не покажат признаци на умора.
На 44 години Никол Кидман се предпазва от слънцето и изглежда перфектно, но коленете й не изглеждат като преди няколко години.
43-годишната Дженифър Анистън изглежда перфектно, само краката й са голи, предавайки факта, че е в петото десетилетие от живота.
Лицето на Мелани Грифит може да не показва годините, в които актрисата се е борила с наркотици в миналото, но коленете й са уморени след 54 години.
Говори се, че Деми Мур е похарчила 5000 британски лири за операция по гримиране на коляното преди няколко години, но 49-годишната актриса би трябвало да иска парите си обратно, тъй като лекарите не са си свършили добре работата.
Може да е супермодел, но пушенето, слънчевите изгаряния и много малко телесни мазнини са оставили своя отпечатък върху 38-годишната Кейт Мос, особено в областта на коляното.
Упражнения за стегната кожа на коленете
клякам
Те са полезни както за краката, така и за гърба, като помагат на коленете, като укрепват мускулите на външната част на бедрото. Не е необходимо оборудване, устройства или друго оборудване за огъване на коляното. Можете да се погрижите за коленете си точно в офиса, по време на почивка.
Започнете, като се изправите изправени с крака на нивото на раменете. Дръжте краката си на пода и се наведете, както бихте направили, ако искате да седнете на стол. Уверете се, че коленете не надвишават нивото на пръстите на краката, когато ги сгъвате, така че упражнението да се счита за правилно. Повторете 15 пъти и направете поне 3 серии.
Удължаване на крака
Седнете на стол с крака на пода и повдигнете единия крак, изправяйки го, образувайки ъгъл от 90 градуса с торса. Движенията трябва да са бавни, за да работят мускулите и когато кракът е удължен, изчакайте 3 секунди, за да го спуснете. Направете 3 серии от 15 повторения за всеки крак.
Накарайте ги да работят!
Други начини, по които можете да сте сигурни, че кожата на коленете няма да изглежда стара и още по-малко няма да остане преди време, са колоездене, бягане, прескачане на въже и изкачване и слизане по стълбите.