Коледно меню без мазни подложки! Добре; годни
Като първа стъпка направете списък с това кой ще ви дойде на гости и при кого ще отидете по време на празниците. Можете също така да разберете дали сред гостите ви ще има някой, който може да спазва индивидуална диета, защото тогава трябва да й обърнете специално внимание! Нашето коледно меню беше съставено от нашия специалист по диетология, придържайки се към традициите, но имайки предвид важността на здравословното хранене през цялото време! Декември […]
Като първа стъпка направете списък с това кой ще ви дойде на гости и при кого ще отидете по време на празниците. Можете също така да разберете дали сред гостите ви ще има някой, който може да спазва индивидуална диета, защото тогава трябва да й обърнете специално внимание! Коледното меню беше съставено от нашия специалист по диетология, придържайки се към традициите, но имайки предвид важността на здравословното хранене през цялото време.!
23 декември.
Предлагам да направите желето за днес. Не съжалявайте за нискомасленото филе от свинско или пилешко бутче и добавете много зеленчуци - с последното можете да украсите и желатиновата чиния.!
24 декември.
За закуска:
1 чаша вода или чай. Добавете 2-3 филийки нискомаслено сирене към 1 парче пълнозърнесто или семено тесто и изяжте 10-15 dkg репички. Вашата напитка трябва да бъде чаша мляко или 100% разреден сок от плодове и зеленчуци.
Десет часá:
Плодове или 100% разреден плодов и зеленчуков сок.
За обяд:
Препоръчвам рибената супа с ябълково-маково семе. Подсладете кубчетата с по-малко захар. Вместо захар можете да смесвате и настъргани ябълки със закуски. Тестото може да бъде и кроасан с трици на възраст 1-2 дни - около 1,5 парчета на човек
За закуски:
15 dkg печена тиква
За вечеря:
Направете шведска маса: сервирайте студена риба (напр. Пушена сьомга, риба тон, spratnit) и 100% рибни филета, пържени в гореща фурна, без мазнини, предварително пържени, панирани. Можете да приготвите обикновени картофи с майонеза с майонеза, ябълки и/или зелена салата, но може да ги хвърлите и с прясно настъргани моркови. Ако искате да предложите и сладкиши, е време да опитате коледни бонбони, докато украсявате бор.