Коледна вечеря Яжте чиста диета - Яжте чиста диета- Чиста диета

Какво трябва да ям по Коледа, ако съм на диета?
Много от вас ни зададоха този въпрос в наши дни, така че ние съставихме предложение за коледно меню за вас, наречено Eat Clean Diet, ако в момента сте на диета. Менюто беше направено от съставките на фази 2 и 3. За съжаление във фазата на детоксикация не можем да ви хвърлим спасителен пояс, можете да ядете стриктно разрешените зеленчуци и протеинови продукти там и на Бъдни вечер.

Цяла печена пъстърва с тиквички

Шоколадова торта, пълна с ягодоплоден крем

яжте

Като първа стъпка се консултирайте с вашия съветник и изберете шоколадова бисквитка и някой от любимите ви десерти за двуседмичната опаковка. Вече го направихме с мус от горски плодове, но може да бъде или шоколадов мус, карамелен мус, ванилов мус или всеки, който харесвате.
Направете бисквитената маса, разделете я на две и я изпечете. Можете също да използвате порцеланова форма за суфле или форма за кифла. Направете любимия си десертен крем с малко по-малко вода. Използвайте прибл. 10 мл по-малко вода, така че ще получите перфектна кремообразна текстура. Ако смятате, че кремът е твърд, можете да добавите още вода, но по-скоро постепенно, така че да не е твърде течен.
След като шоколадовите бисквитки са изпечени, охладете ги напълно, разрежете ги наполовина, разделете крема наполовина и напълнете бисквитките. Той остава в хладилника за 24 часа, така че можете да ядете два пъти за десет часа, но дори и за десет часа и закуски този ден.