Коланът d; Аполон как да има; V; коремни мускули
Не виждате корема си? Искате ли плосък, контурен корем? Ние ви помагаме с mes-abdominaux.com
Коремният V или Apollo колан често се счита за най-секси част от коремния колан. Ако и вие се чудите как да нарисувате V, тази статия е за вас !
Достатъчно трудно е да имате силни, добре оформени коремни мускули, дори с добро хранене и упражнения с висока интензивност.
Ако вече сте там и искате да се изравните и да получите своя V, тогава е добре да тръгнете. !
Някои хора имат генетични предразположения, които им позволяват да нарисуват V почти веднага.
Ако това не е вашият случай, не се притеснявайте! Може да отнеме известно време, но с тази статия ще стигнете до там.
Най-важното е да имате своя V
Има ниско съдържание на мазнини в тялото !
Да, знам, за съжаление няма чудодейни рецепти: за да имате коремни мускули, имате нужда от тренировка с висока интензивност и ОСОБЕНО здравословно, стриктно и адаптирано хранене.
Това е още по-вярно за V на корема.
Това, което ще изведе вашето V, е обемът на косите и ректусът на бедрената кост, съчетани с тънкостта на талията ви !
Храни, които да забраните, за да получите вашия V
Да, казах забрана. Ако наистина искате да изгорите коремните мазнини, трябва да спрете да ядете следните храни:
- Торти, бисквитки, закуски от всякакъв вид, чипс, захар, сладолед, масло
- Газирани напитки, алкохоли
- Наденички, бургери, пици, бързо хранене като цяло
- Бял хляб, бял хляб, класически тестени изделия