Коланите в курортите благоприятни ефекти при остеоартрит!
ГАЛЕРИЯ
Ивона Т., от Яш: "Бих искал да знам дали в случай на остеоартрит са разрешени колани в курортите. Какви забрани съществуват за пациент с остеоартрит и какво мога да направя, за да поддържам болестта под контрол възможно най-добре? Благодаря".
Проф. Д-р Родика Кириак, ръководител на клиниката по ревматология в болница за възстановяване на Яш: „За пациенти с дегенеративни заболявания, като остеоартрит, коланите в курортите имат отлична индикация, особено при тези със сярна или солена вода като: Techirghiol, Eforie Nord, Lacul Sarat, Amara, Nicolina Iasi - са отлични за поддържане качеството на живот на човек с остеоартрит.
Също така, за да се предотврати влошаването на артрозата, трябва да се спазват редица правила. Трябва да се избягва претоварване на ставите, натоварване на ставите (наддаване на тегло, затлъстяване), травма на ставите, студ, влага. Трябва обаче да се прави постоянна физическа активност при умерени параметри.
Когато казвам постоянни и умерени физически натоварвания, нямам предвид тичане или фитнес, а ходене, ходене. Разходка на 2-3 километра, извършвана ежедневно, постоянно, е чисто здраве. Чрез тази постоянна и умерена физическа активност ставите ще се хранят по-добре, ставният хрущял ще има по-добри условия за хранене.
Това, което още повече износва ставите
Много е важно пациентът да избягва преумора, ежедневна работа без почивки, почивка. И тук имам предвид както работа вкъщи, така и домакински задължения. Всяка дейност - на работа или у дома - не включва извършване на широки движения, които използват всички ставни ъгли. Хората казват: "Но аз се придвижвам вкъщи или на работа, когато съм без работа!" Тези движения обаче всъщност са повтарящи се движения, носят движения, които не използват всички стави и мускули под максимални ъгли.
Затлъстяването има много вредно въздействие, особено за хора, които имат проблеми със ставите на тазобедрената става, коляното, гръбначния стълб. Когато ходим, лостовете, които натоварват тялото, се натоварват четири пъти повече от теглото на тялото върху бедрото на стъпалото, с което натискаме пода. Така че за човек от 80 килограма тазобедрената става на стъпалото, която е на земята, е натоварена с 320 килограма. А колянната става е натоварена дори с десет пъти телесното тегло на този човек. Ето защо затлъстяването е голям проблем. Трябва да се реши чрез адекватен начин на живот: диета, упражнения. Пациент с остеоартрит трябва да спазва ограничителна диета по отношение на приема на калории, именно поради затлъстяването. Така че, добре е да избягвате, доколкото е възможно, тези храни, които могат да донесат излишни килограми: мазнини, сладкиши и т.н. Разбира се кафе, тютюн и алкохол са забранени.
Трябва да се отбележи, че в случай на остеоартрит има някои лекарства, които са токсични за хрущяла, като нестероидни противовъзпалителни лекарства (диклофенак, пироксикам, индометацин, кетопрофен). Аспиринът също трябва да се избягва в големи количества.
В аптеките има хранителни добавки, които се отпускат без рецепта, като "Flexodon", "Artrostop". Това са хранителни добавки за ставния хрущял. Те имат ролята на подхранват хрущяла и могат да се използват, като се спазват указанията в листовката ".
Няма лек в курорти за възпалителни заболявания: ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, синдром на Reiter, псориатична артропатия, ентеропатична артропатия
Хроничните възпалителни ревматични заболявания включват ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, синдром на Reiter, псориатична артропатия, ентеропатична артропатия. "Тези състояния са свързани с нарушения на имунната система. Всеки курорт има определен климат и включва промяна в околната среда. По този начин можем да говорим за стрес и, в случай на хронични ревматични възпалителни заболявания, тези промени, дори и малки, те поставят отпечатък върху тялото, а стресовите фактори изискват адаптационни системи на тялото и „активират“ болестта, но физиотерапията е показана в центровете за възстановяване в родния град на пациента.Физиотерапията означава използване на физически, природни и изкуствени фактори в терапията на болестите. Мускулно-скелетната система реагира добре на този вид терапия, която има аналгетични, противоотечни и съдоразширяващи ефекти. Например топлината, светлината, електричеството, водата, въздухът са основните външни фактори, използвани във физиотерапията ", обяснява проф. Д-р Chiriac.