Кола прави това само за час с К; rper
Кутия кола заля тялото с десет чаени лъжички захар още в самото начало.
Снимка: WAZ FotoPool
Яжте. Първо идва високата захар, по-късно приливът на кофеин и накрая ниският: кутия кока кола прави всичко това на тялото ни само за 60 минути.
Кола е нездравословна, всички знаят това. И въпреки това, според Федералната статистическа служба, всеки германец е изпил средно 30,5 литра през 2014 г. Здравният блогър Niraj Naik обобщи какво всъщност прави колата в нашето тяло в своя блог „The Renegade Pharmacist“. Кутия кола и 60 минути са му достатъчни, за да опише какво правят добавките в популярната безалкохолна напитка за тялото.
Първите десет минути:
Naik изчислява, че около 10 чаени лъжички захар ще бъдат пуснати в циркулацията през колата. Това е 100 процента от препоръчителната дневна доза. Естественият рефлекс тук би бил повръщането. За да се предотврати това, колата съдържа фосфорна киселина, която уравновесява сладкия вкус.
След 20 минути:
Нивото на кръвната захар се повишава. Това означава, че тялото трябва да отделя повече инсулин. Това оказва влияние и върху други органи. Черният дроб, съобщава Niraj Naik, реагира, като превръща всяка налична захар в мазнина.
След 40 минути:
Кофеинът започва да действа. Зениците се разширяват, кръвното налягане се повишава. И какво прави черният дроб? Той изпомпва повече захар в кръвта. Освен това блокирането на аденозиновите рецептори в мозъка предотвратява умората, така че блогърът.
След 45 минути:
Хората започват да се чувстват добре, съобщава Naik. Произвежда се повече от пратеника вещество допамин. Това създава чувства като щастие и благополучие в мозъка. Центърът за възнаграждение в мозъка също се стимулира. Същото се случва и със зависимост.
След 60 минути:
Калцият, магнезият и цинкът се свързват с фосфорна киселина в долния храносмилателен тракт, която стимулира метаболизма. Високите дози захар и изкуствените подсладители водят до повишена екскреция на калций в урината.
Според Naik диуретичният ефект на кофеина също се установява не по-късно от 60 минути след консумация на кола. Резултатът: ходенето до тоалетната е неизбежно. В резултат на това свързаните калций, магнезий и цинк, които всъщност са необходими за изграждането на костите, както и натрий, електролити и вода се екскретират.
Ефектът изчезва след повече от 60 минути:
След час ефектите от колата започват да отслабват. Нивото на захарта рязко пада и прави потребителите раздразнителни или мудни, поне така казва блогърът. Водата, която се абсорбира с колата, вече е елиминирана. Катастрофата с кофеин ще последва след няколко часа.
Заключението на блогъра:
Всеки, който пие кола, трябва да е наясно със здравните рискове. Ако се консумира редовно в големи количества, кола може да доведе до високо кръвно налягане и сърдечни заболявания, наред с други неща. Следователно тук важи и следното: Консумирайте само умерено.