Кола лека дъвка без захар на гладен форум

Обсъдете диетична кола/дъвка без захар, когато гладувате? в На гладно/с прекъсвания Форум в областта на диетите; Здравейте, исках да знам дали някой от вас има опит с диетична кока или дъвка без захар, докато пости. Отслабвате с него по-малко. Имам предвид

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • На гладно/с прекъсвания
  • Кола лека/без захар дъвка при гладуване?

Кола лека/без захар дъвка при гладуване?

Здравей,
Исках да знам дали някой от вас има опит с диетична кока или дъвка без захар, докато пости. Отслабвате с него по-малко.
Искам да кажа сега Не теорията, че подсладителят ви огладнява (защото аз не го правя), а просто дали има някакъв ефект върху отслабването.

гладен

Ще бъда много благодарен за вашите отговори,
LG,
Ен-Софи

AW: Дъвка дъвка без кола/без захар при гладуване?

За да бъда честен, не мога да ви кажа дали можете да отслабнете повече без диетична кока-кола и дъвка без захар, просто знам, че това не пречи на процеса на отслабване за мен! Сега правя Almased Turbo от 2 седмици и съм загубил 7 кг през това време. Изсмуках и бонбони без захар! Е, не трябва да приемате толкова много от него, защото в противен случай ще получите диария, но това е и случаят, когато не гладувате! Винаги имам нужда от това усещане за разнообразие и нещо в устата си, така че просто не можех да се спра! Все още работеше, нали? Трябва просто да промените малко своя избор на напитки, понякога ´не кола, различни видове чай, аз също пих готов леден чай, просто се уверете, че той няма твърде много калории!

Надявам се да успеете да се справите и да постигнете успехите, които сте планирали!
LG, конфети

AW: Дъвките с лека кола/без захар при гладуване?

хм, така че отслабвате, ако изгаряте повече калории, отколкото консумирате. Cola light е доста добър за това, бих казал, защото има само 1,2 kcal на 100 ml, нали?
100% портокалов сок съдържа около 45kcal на 100ml. така че добре се обслужвате с кола лайт (12kcal/l или 450kcal/l е n разлика). ябълков шприц и вода все още са ми любими

AW: Дъвка дъвка без кола/без захар при гладуване?

Здравейте, проблемът с колата е, че тя изтегля вода от тялото. Подобно на кафето, колата не трябва да бъде включена в баланса на течността, чаша диетична кола и чаша вода, тогава и колата няма да ви направи нищо, просто трябва да компенсира. Поздрави Яни
По-малко загуба на тегло може да се дължи на факта, че пиете твърде малко, ако не балансирате, но така или иначе не трябва да правите, пиенето е алфа и омега на гладно

AW: Дъвка дъвка без кола/без захар при гладуване?

Благодаря ви за отговорите,

гладувате вече около 3 седмици и почти не сте отслабнали; Мислех, че това може да има нещо общо с подсладителя в дъвката и колата (пийте около 2 литра/ден). Е, тогава трябва да е нещо друго

AW: Дъвка дъвка без кола/без захар при гладуване?

Здрасти!
Не мога да потвърдя това с водата. От една страна, отново и отново се публикуват различни теории за кафе, кола и бира (единият казва, че не се брои към баланса на течността, следващият се брои нормално, а следващият трябва да вземе същото количество друга течност, за да стигне до нула), от друга страна, личен опит: Аз съм откровено кафе (приблизително 2 л/ден) и кола (леко) (1,5-2 л/ден) наркоман, нямаше да съм там дълго време с „не брои теория“ или аз ще. Дъвките и рибарите също са в "менюто" ми, макар и само защото получавам остарял вкус в устата, когато не ям. Не е болило досега. И не мога да потвърдя, че подсладителят трябва да има апетитен ефект.
Поздрави Мартина

AW: Дъвка дъвка без кола/без захар при гладуване?

Cola (oda Cola light) и кафето определено не са здравословни! Само заради целия аспартам, който се съдържа в диетичната кока и дъвка без захар, има и ограничено количество аспартам и подсладители на ден, които човек може да консумира, без това да е вредно, но 1,5-2 литра диетична кока и Кафето на ден ми се струва много ! Вече мисля за чай, в който добавям подсладител -gg-, но също така от време на време пия кола лека, но не бих позволил това да стане навик! Изобщо не пия кафе, но не заради здравето си, а защото не го харесвам -g-!

AW: Дъвка дъвка без кола/без захар при гладуване?

Здравей Здравей,
Кола, бира и кафе работят по различен начин, но резултатът е доказано един и същ: те премахват водата от тялото или стимулират тялото да отделя вода.

Ето защо винаги трябва да пиете вода с такива напитки!

Между другото, 2 литра диетична кока кола не могат да бъдат толкова здрави, колкото нормалната кока-кола.
Може да е с ниско съдържание на калории, но всички неназовани вещества (поради голямата тайна на кола) със сигурност не са много здравословни.

Кола е нещо, на което трябва да се отдадете - а не просто да пиете. Точно като алкохола - те струват много повече, когато им се наслаждавате като награда и при специални поводи!

Колкото и парадоксално да звучи, 2 литра кола всъщност могат да причинят отрицателен баланс на течностите. Но ако искате да отслабнете, трябва да имате положителен баланс. Т.е. Пийте малко повече, отколкото тялото се нуждае за своята работа (загуба чрез дишане, уриниране, изпражнения, изпотяване и др.).

AW: Дъвка дъвка без кола/без захар при гладуване?

Както казах: ако наистина беше така, вече нямаше да съществувам. Не казвам, че е здравословно, но броенето му като нула или дори отрицателно е доказано, че не е вярно.
поздравления
Мартина

AW: Дъвка дъвка без кола/без захар при гладуване?

Строго погледнато, водата и максимумът чай, освен черен чай, течности, сокове, кола, кофеинови напитки, лимонади и др. Се считат за удоволствие или храна.
Ако някой е пристрастен към кофеина, разбира се, какво ще кажете за 4! Литрите на ден са много вероятни, тогава разбира се не можете да откраднете неговия наркотик, но това не е здравословно и не можете наистина да го използвате за балансиране на течности. Тялото взима течността си и с 4 литра кафе/кола през годините със сигурност има някакъв щам на органите.
Това е ясно.
как ще го направите, зависи основно от вас, така че наистина си струва да обсъдите тук. За щастие всяко дете знае колко нездравословен кофеин в количества и изкуствени напитки са в дългосрочен план.
Желая на всички приятна нощ.
Яни

спокойствие

Нямам какво да добавя към това по какъвто и да е въпрос. спокойствие
Също така лека нощ за вас и мотивирано ново начало на седмицата!
аликоко

AW: Дъвка дъвка без кола/без захар при гладуване?

така че има какво да добавя към това:

Не мога да кажа нищо за приемането, но едно нещо е ясно:
Целта на гладуването е да се щадят и излекуват червата и да се детоксикира цялото тяло. А кофеинът противодейства на детоксикацията. Ето защо, подобно на никотина, той не трябва да се консумира през периода на гладуване.

AW: Дъвка дъвка без кола/без захар при гладуване?

здравей Ен-Софи
така че трябва да се съглася с timbuktu. Постенето трябва да прочисти тялото (особено червата) и да го остави да си почине и всеки синтетичен материал е толкова на място.

аз постих няколко пъти самият и всеки път до голям процент поради очистващия ефект на тялото и ума. това всъщност трябва да е най-важната мотивация при пости. защото наистина не е подходящ като лек за отслабване ! ще имате същите проблеми с диетата си, които сте имали с диетата си преди гладуване, ако не се справите с разбирането си за това. и строителните дни със сигурност няма да са детска игра ! ако искате да пазите килограмите, помислете за вашата диета (пълнозърнести храни, пълнозърнести храни,.) - за предпочитане преди да ядете отново.

Книгите за закрепване на GU са много полезни (ако нямате книга)
И не забравяйте, че трябва да правите приблизително наполовина повече дни на натрупване, отколкото сте имали дни на гладно. който иска старото жоджо

И така, пости се много с гладуването И с гладуването.

AW: Дъвките с лека кола/без захар при гладуване?

Наясно съм, че тази тема е на 3926 дни. Но той напълно отговаря на притесненията ми и е номер 2 в Google.

накратко за мен:
-На 35 години
-Затлъстяване (максимално тегло 114 килограма, целево тегло: 85 килограма, текущо тегло: 102 килограма)

Отслабнах със седмица терапевтично гладуване според Бучингер. (от 114 до 102 килограма).
След това бавно отново започнах да ям. много бавно. Това означава, че тялото ми е успяло отново да се адаптира към храненето. В момента отново се храня нормално и нездравословно. Въпреки това успях да поддържам теглото си (невероятно). Вече минаха 2 месеца.

Сега втората вълна от пости трябва да донесе очаквания пробив.

Считано от днес. Планирано 14 дни. Разликата спрямо първия пост:
Продължавам да пия продуктите си Cola Light (приблизително 4 литра/ден)
и
Правя без зеленчуковия бульон.

Сега търся други, които вече имат опит с продуктите Fasten + Cola Light и се надявам да ги намеря тук.

Вече е старо, но все пак искам да се отърва от следното:

Веднага след като захарта влезе в тялото, панкреасът отделя инсулин, за да го разгради отново. Не може да се изгарят мазнини, докато в кръвта има инсулин.
Ефектът на подсладителя е абсолютно същият, защото тялото мисли, че това е захар.
Стевията също води до освобождаване на инсулин, но в много по-малка степен.

Заключение:
Cola light и други подсладители не са добра идея по време на гладуване, защото захарта/подсладителя ==> инсулин ==> няма изгаряне на мазнини!