Коктейли за премахване на котлен камък - женски портал
Можете да използвате коктейли от отвара за всяка диета вместо хранене. Енергийното им съдържание не е значително, те съдържат само 100-150 калории, но ефектът им е грандиозен. Консумирайте посоченото количество на две порции, едната за десет часа, а другата за закуски. Поради здравословните и богати на витамини съставки, струва си да ги включите в диетата си по-късно, когато вече нямате проблеми с теглото.
Шейк от соя и малина
В 1,5 dl соево мляко слагаме 10 dkg размразени, замразени малини, 2 чаени лъжички лимонов сок и 1 чаена лъжичка мед, след което смесваме заедно.
155 калории, 7 g протеин, 24 g въглехидрати, 3 g мазнини
Соево-краставичен коктейл
Добавяме 12,5 dkg обелени, нарязани краставици, 2-3 супени лъжици прясно нарязани зелени подправки и щипка сол към 1,5 dl соево мляко и разбъркваме заедно.
100 калории, 6 g протеин, 13 g въглехидрати, 3 g мазнини