Коктейл против махмурлук

Празниците идват и си отиват. Същите се дават и по този повод. Въпреки това махмурлукът, дългите и болезнени странични ефекти след голямо парти са по-трудни за преминаване. Защото, колкото и да сме опитни по отношение на забавлението, всички ние сме еднакво крехки пред собствената си слабост на тялото, след една нощ, в която преувеличавахме с алкохол. Всеки, който се е събудил поне веднъж със сухота в устата и гърлото, главоболие и световъртеж и/или повръщане, знае какво означава качествен махмурлук и би направил всичко, за да го премахне.

"> Какво причинява махмурлука? Очевидно е, алкохол. По-конкретно, етанонът, съдържащ се в алкохолните напитки. Етанолът има дехидратиращ ефект, който увеличава количеството урина (диуреза) и намалява количеството течност в мозъка, което причинява главоболие, сухота в устата, летаргия. Ефектът на алкохола върху лигавицата на стомаха причинява гадене. Друг фактор, който допринася за инсталирането на махмурлук, е наличието на вещества в резултат на разрушаването на чернодробните ензими от етанол. По принцип тялото елиминира повече течности от необходимото от желанието да се отърве от токсините, което губи не само жизненоважна вода, но и редица вещества, необходими за правилното функциониране на човешкото тяло. Но ако вече сте махмурлук, читателю, всъщност не се интересувате от теория.

Как да предотвратим махмурлука?

Пийте качествени напитки и не ги смесвайте заедно. Действието на алкохола е достатъчно агресивно, за да го ускори.
Пийте много вода, за да предотвратите дехидратация. Всеки път, когато пиете алкохол, пийте много вода, особено преди лягане. Пийте два пъти повече вода от виното и четири пъти повече вода от силата.
Вземи аспирин. Ако сте наясно, че ви предстои махмурлук, вземете аспирин (ацетилсалицилова киселина) преди лягане.
[предупреждение] Използвайте буфериран аспирин, тъй като той ще предпази вашия атакуван стомах от алкохол. [/ предупреждение]
Яжте мазна храна. Пържените и умерено консумирани мазни храни предпазват лигавицата на стомаха от агресивното действие на алкохола.
Яжте солени закуски. солта помага за задържането на вода в организма и предотвратява дехидратацията.
[предупреждение] Не яжте след пиене, дори преди лягане, тъй като може да получите повръщане. [/ предупреждение]

Как се отнасяме към махмурлука? Ако вече сте махмурлук, ясно е, че е твърде късно за предпазни съвети. Може би следващия път…:)

Но за да се преборите с настоящия махмурлук, ще трябва бързо и логично да замените всичко, което на тялото липсва за правилното функциониране.

Какво залепва по тялото?

Водата. Водата е най-голямата загуба на тялото. Нивото на водата в тялото е това, което трябва да се възстанови най-бързо.
Кислород. Добрата и бърза оксигенация на белите дробове и по подразбиране на мозъка допринася за възстановяването на организма.
Витамини. След излишък на алкохол в организма липсват витамини С, В1, В 6 и В 12.
Минерали. Калият и натрият са основните вещества, от които се нуждае организмът, натриевият хлорид (солта) и бананите са признати лекарства в такива плачевни ситуации.
Глюкоза. Липсата на енергия трябва да бъде допълнена с прием на въглехидрати, който ви връща към живот.
Протеини. Разстроен стомах и слабо тяло се нуждаят от протеин, за да се възстановят.

Как да продължим?

Първо, избягвайте непосредственото изкушение да изпиете кафе. Замайването ви подтиква да пиете кафе, за да се изчистите. Слабата чаша кафе е добре дошла, но за съжаление кафето е диуретик и ще ускори дехидратацията ви. Това, което ви се придържа, е бързата подмяна на водата и веществата, които ви отделят от нормалното състояние.

Може би най-доброто лечение е поглъщането на коктейл, който съдържа всичко това.

съставки:

1000 милиграма витамин С.
1 смес от витамин B (или 2 Magne B 6)
2 Alka Seltzer (или друг аспирин)
400 милиграма ибупрофен
1 обелен банан
5-6 ягоди (пресни или замразени)
2 супени лъжици пресни или замразени боровинки
2 супени лъжици ананас на кубчета
1 чаша студено соево мляко
1 половин чаша портокалов сок
1 или суров
1 щипка сол

[тип] Проверете концентрацията на лекарства и витамини, за да постигнете необходимото. Най-подходящ е Magne B 6 в ампулата. Една ампула е достатъчна. Ибупрофен се съдържа в няколко аналгетици, включително Нурофен.

Смелете таблетките с лекарства и витамини и ги разтворете в 100 милилитра топла вода.
Пасирайте плодовете със соевото мляко и яйцето в блендер.
Добавете лекарството/витаминната смес.
Разбъркайте отново.

Пийте коктейла с кубчета лед. И в бъдеще прочетете превантивната част на тази статия или, говорейки за популярна поговорка, избягвайте махмурлука, останете пияни:).

[съвет] Ако не мислите, че можете да погълнете сместа, подгответе за първи път соевия млечен шейк с плодове и яйце и след 15-20 минути, след като стомаха е превързан, вземете витамини и лекарства. Като идея витамин С е кисел, Magne B 6 е сладък, Alka Seltzer е кисело-стягащо (точно като ефервесцентния аспирин). [/Тип]

[бележки] Кървавата Мери, освен алкохола, съдържа много от витамините, минералите и веществата, от които тялото се нуждае след питие. Ако нямате нищо по-добро за правене, изпийте едно. [/ Забележка]

Други средства за махмурлук: енергийни напитки, кисели краставички, зелев сок, чай, подсладен с мед.