Кокосово масло се пазете от излишния холестерол Medisite

От няколко години, кокосово масло нараства популярността, особено сред тези, които спазват здравословна диета - или "здрави”. Поддръжниците на това растително масло подчертават средноверижни мастни киселини той съдържа, което би повлияло на начина му на усвояване. Кокосовото масло също се рекламира за неговите предимства за отслабване и понижаване на холестерола, въпреки че тези твърдения остават противоречиви.

кокосово

Кокосовото масло може да повиши нивата на "лошия" холестерол

Изследване, публикувано на 13 януари 2020 г. в списание Circulation, съставящо данни от няколко проучвания, не показва никаква полза от кокосовото масло по отношение на размер на талията или количество от телесни мазнини, в сравнение с използването на други растителни мазнини.

По отношение на намаляването на сърдечен риск, Кокосовото масло също не се представя толкова добре, колкото нетропическите растителни масла, като зехтин. Напротив, тази мазнина дори би имала се увеличава на LDL холестерол на участниците - свързано с повишен риск от сърдечни заболявания.

Кокосът, неразделна част от азиатската диета

И така, защо кокосовото масло има такава „здравословна“ репутация? Просто защото кокосът е неразделна част от мнозина азиатски диети, където е известен със своите предимства: по-малко сърдечни усложнения и преждевременна смърт, особено.