Кокосова вода - чудотворната вода с подмладяващ ефект!
Кокосова вода - фонтанът на младостта от тропиците
Къде е кокосът, къде е кокосът, който е откраднал кокоса? Независимо дали във фитнеса, в супермаркетите или в азиатските ресторанти, кокосовата вода в момента е на устните на всички. Дори звезди като Мадона не могат да избегнат кокосовата вода и се кълнат в „подмладяващия ефект“. Водата-чудо трябва не само да ви поддържа млади, но и да доставя на тялото много витамини и минерали. Затова разгледахме отблизо супер напитката и отговорихме на важни въпроси по темата. Какво прави кокосовата вода толкова здравословна? Къде мога да го купя и подходящ ли е за отслабване?
Съставки на кокосова вода
Кокосовата вода се получава от млади, още не узрели кокосови орехи и не бива да се бърка с кокосово мляко. Кокосовото мляко често се използва в азиатската кухня, има значително повече калории и освен това има високо съдържание на мазнини. Кокосовата вода обаче е различна: има 60 калории, 1 g мазнини и 12,5 g въглехидрати на всеки 250 ml. Особено забележително е ниското съдържание на захар и количеството на:
- витамин Ц
- Витамин В2
- калций
- магнезий
- калий
- желязо
- цинк
Друг плюс: Цитокинини. Това са хормони за растеж на растенията, които регулират растежа и развитието на растенията - те също се наричатХормони против стареене- обозначава.
Ефект от кокосова вода
Купете кокосова вода
Кокосовата вода вече се предлага в голямо разнообразие от варианти. Дали с ананас, маракуя или дори еспресо - има нещо за всеки вкус. Ако решите за напитка с допълнителен вкус, обърнете внимание на списъка на съставките. Често такива напитки се оказват истински капан за захар и уж здравословна напитка се превръща в нездравословна калорийна бомба. Можете да получите здравословния вариант в супермаркети, био магазини или в DM и Co. Тези от вас, които предпочитат да поръчват онлайн, също ще намерят много продукти там. Когато купувате, обърнете специално внимание на естествеността, тъй като само естествените продукти имат свойствата, описани по-горе. Освен това качеството е решаващо - тук можете да се ориентирате върху одобрени пломби и да се консултирате с отзиви на клиенти. Продукт, който сме намерили за добър, е кокосовата вода с марката UFC - това е естествена кокосова вода от Тайланд, която не съдържа консерванти и оцветители.
Обобщение
Кокосовата вода е водата с това нещо. Витамините и минералите, които съдържа, го правят здравословно утоляване на жаждата и по този начин интересна промяна, ако понякога искате да пиете нещо различно от чешмяна вода. Независимо от това, ажиотажът е оправдан само наполовина - свойствата за укрепване на здравето или „подмладяване“ все още не са доказани, поради което напитката трябва да се разглежда само като подкрепа за здравословен начин на живот. Ако не ви харесва вкусът или ако искате да сте без захар в допълнение към хранителните вещества, които съдържа, трябва да разгледате по-отблизо брезовата вода - тя съдържа ксилитол вместо захар в допълнение към подобен хранителен състав.
Харалд пише за храна за фитнес и по този начин е сбъднал една мечта. Темите му са хранене, фитнес и лайфхакове. Ако остане време, той обича да кара мотоциклет и ски или е навън с раница.