Кока кола опасности, неблагоприятни ефекти, странични ефекти Съвети по спортна медицина

За полеви съвети, базирани на интерактивна комуникация със спортисти.

Кока кола: опасности, вреди, странични ефекти и добра ли е напитката за стрес? ...

опасности

Горещо е, искам мехурчета да избухнат в устата ми, екстремно усещане, което искри в устата ми; в допълнение към телевизора подсъзнанието ми е умело манипулирано да комбинира топлина, чувство на жажда, изключително удоволствие, младост, спорт и осигурено освежаване; да не говорим за подсъзнателните образи, които замърсяват коварно реклами, телевизионни репортажи, спортни предавания, определени филми; "Кока кола лятна напитка" ...? какви са опасностите? ...

Сайт за софрологични сесии за изтегляне: http://www.seance-sophrologie.com/

Кутията с кока носи 7 захари; тези, които са бързи захари; последица, особено ако съм на празен стомах и пия кола (като всяка друга газирана напитка или много сладка напитка ...) кръвната ми захар се повишава до тавана; панкреасът ми не е съгласен, той изхвърля инсулина; следователно нивото на захарта спада, но тази бърза захар се трансформира в мазнина (поради секрецията на инсулин), която ще се съхранява под кожата ! Съвсем ясно е, че тежките пиячи на кока кола са изложени на риск диабет и D 'затлъстяване.

Кока кола съдържа фосфор (0,05% фосфорна киселина); в организма трябва да се поддържа баланс между фосфор и калций, това, което се нарича "фосфокалциев баланс"; обяснение: ако консумирам фосфор, ще пикая калций; с две последици:

  • На първо място, този калций, който преминава през бъбреците, може да причини камъни от калциев оксалат; уролозите добре знаят, че рискът от изчисления (бъбречна литиаза) се увеличава сериозно при тежките пиячи на кока кола. От две чаши кока кола на ден изглежда, че рискът от бъбречна недостатъчност се удвоява.
  • Тогава има смисъл: губейки калция, ще отслабя костите си; в САЩ "епидемия" отостеопороза (по-малко плътни и следователно по-малко твърди кости, с риск от фрактури) се наблюдава при все по-млади субекти ...

Кока кола съдържа кофеин, със сигурност в умерена доза. Странични ефекти: да, стимулира, но също така прави ... пикане (така че дехидратира ...); но хей, има и пиячи на кафе и много напитки съдържат кофеин, а също така има и кока-кола без кофеин.

Стимулиращият ефект на кока кола е реален и е свързан с: наличието на кофеин; " внушение „В нашето несъзнание се доверяваме, че тази напитка дава„ праскова “(освен това Coca Cola е спонсор на много планетарни спортни събития); листата на кока (което обаче е „декокаин“); присъствието на
Колска ядка; този стимулиращ ефект е отговорен за вероятната „зависимост“, наблюдавана при някои потребители.

Кафявата коларация на тази напитка е свързана с " багрило карамел "с изключение на това ... той изобщо не е карамел! Това са багрило E150c и багрило E150d от амоняк и сулфит ...

The PH от тази напитка е много киселинна (2.5) поради наличието на фосфорна киселина и може да причини киселини в стомаха или дори язви на стомаха или дванадесетопръстника при тежките пиячи на кока. Напомням ви, че PH на нашето тяло е около 7. Не казвам, че пиенето на кока киселина подкислява организма, казвам, че нейното присъствие в стомаха генерира дискомфорт.

И кока-колата кола светлина ? добре, това е голям капан, както всички диетични напитки: пия напитка с вкус на захар; мозъкът ми възприема вкуса на захарта и следователно наличието на захар; информира панкреаса, който ще произвежда инсулинова секреция, последвана от хипогликемия; мозъкът е възприел вкуса на захарта, но е "измамен": "къде е захарта"? В резултат на това човек много често ще трябва да консумира напитка или храна с истинска захар.

Както и да е, нарисувах много тъмна картина ... Но, разбира се, понякога пия кока-кола! От друга страна, като диетолог, считам, че тази напитка трябва да се консумира умерено, особено при деца, при които тя трябва да се разглежда според мен като празнична напитка, запазена за парти или рожден ден; но със сигурност не ежедневна напитка.

Също така „успокоявам“ спортистите: в екипа по колоездене, за когото осигурявам медицински проследяване, въведох „разрешението“ да поставя малка кутия кока с обем 125 мл в торбата за доставка наполовина, когато е горещо ! Мозъкът също трябва да се отдаде и този бърз прием на захар по време на тренировка е полезен (който той няма в покой)

Очаквам вашите коментари и благодаря за вашата лоялност, тъй като сайтът надхвърли два милиона посетители ! Голямо благодаря и до скоро

Сайт за софрологични сесии за изтегляне: http://www.seance-sophrologie.com/