Който живее здравословно, живее по-дълго без лекарства

по-дълго

Пушач на 95 години, който пие по две ракии на ден, живее с колбаси и пържени картофи, е доста рядко явление. Ако искаме да живеем дълго, търсим друг модел за подражание. Цигарите и алкохолът са здравословни активен живот защото ни дава значително повече години живот - както показва изследването на университета в Цюрих.

Със здравословен начин на живот, 10 години по-млад

Това, което отдавна е девиз за хората, които се грижат за здравето, но винаги е било поставяно под съмнение, сега е научно доказано. Изследователите са доказали, че основно пушенето, но също така и нездравословното хранене, липсата на упражнения и прекомерната консумация на алкохол напълно съкращават продължителността на живота. Здравословният начин на живот, от друга страна, може да ви задържи с 10 години по-млади.

Лошият начин на живот увеличава риска от смърт

Учените, индивидуално и в комбинация, са изследвали ефектите от консумацията на тютюн и алкохол, липсата на упражнения и нездравословното хранене върху продължителността на живота. Ясният резултат: който пуши, пие много, не спортува и се храни нездравословно, има два пъти и половина риск от смърт в сравнение с тези, които живеят здравословно.