Който някога е бил на протеинова диета, без да подновява

загуба на тегло.
Всичко е в заглавието.
Вече бях на няколко диети и смятам да опитам диетата с ПРОТЕИНИ, защото имам около 20 килограма за сваляне след бременност (моето бебе на 2 месеца днес), но някои хора, които познавам, които са приемали протеинови диети, някога са наддавали.
Благодарим ви за отговорите и препоръките.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Опасност
Току-що оставих почти идентично послание на групата момичета, които току-що започнаха такава диета. Този е най-лошият. Отслабнах с 35 кг и си върнах 45! Това е ужас, дори няма да го препоръчам на най-големия си враг.

Имам решението !
Бях на диета с протеини, но с витамини, минерали, фибри и детоксикатор и това е много добре. Нямах много килограми за отслабване, но също така загубих 5 кг едновременно, не 2 месеца, но също така е необходимо да следвам стабилизацията, за да не си възвърна тези килограми, иначе да, това е бедствието.

Днес съм съветник по фитнес и благополучие, за да помогна на хората, желаещи да отслабнат и хората са много доволни от тази програма.

Предлагам да извършите формуляр и оценка на благосъстоянието (безплатно) и ако искате информация за продуктите, които съм използвал, отидете на сайта aloemincir.com.

Въпрос
Добре е, че веднъж човек вдига йойото на диетата. Аз самият имам проблеми с теглото, но от друга поръчка (измервам 1m78 за в момента 59 килограма, но продължавам да колебая от 50 на почти 60 килограма. В резултат на това имам плачевно хранително поведение. Лишава ме от тегло 50 килограма 6 месеца в годината и през останалата част от годината се натъпквам първо, защото 50 килограма можете да ядете всичко, след това, когато скалата се покачи, ям, защото това ме стресира.

Накратко, това няма никакво отношение, освен че започнах диета с високо съдържание на протеини (въпреки че съм наясно, че моят случай ще бъде по-скоро свиване, отколкото диета.)

Но правили ли сте стабилизация? за колко време ?

***
Загубих 35 кг за 4 месеца с протеините и с тях. формата! Дори бях хипер активен. Много съм алчен и никога повече не приемах (не повече от 5 до 7 кг), въпреки това имам здравословен живот и се движа много. но вземете обратно 45 кг (вижте предишните показания) след диета c е вината на волята, а не на протеините. късмет

Нещо
със сигурност е необходимо да се наблюдава двойно храната му във фаза на стабилизиране. тук е рискът. Преди 1 година се подложих на диета с високо съдържание на протеини и оттогава не съм възобновил (пипам дърво), но обръщам внимание на калорийния прием на всички храни и особено на привилегированите зелени зеленчуци

Естествени протеини
Бъдете внимателни, който казва, че протеинът не означава непременно ароматни сашета ! Следвах метода на доктор Пиер Дюкан, книгата му се казва Не знам как да отслабна: http: /. fnac.com/Shelf/article.asp?PRID=1426337&Origin=GOO-GLE_LIVRES&OriginClick=yes, това е леглото за купуване на книгата на fnac
Това са просто естествени протеини (месо, риба, 0% млечни продукти.) Отслабнах с 5 кг за един месец и не съм се възстановил!
Освен това в супермаркета могат да се намерят само храни!
ето, ако може да ви помогне.
Бъдете внимателни, не препоръчвам regine протеин в саше = губите много бързо, но се възстановявате почти толкова бързо. Знам за какво говоря, защото започнах с този вид протеин в саше, което ме накара да повърна, издържах 3 месеца и загубих 15 кг (беше през януари), през март възобнових 7!
Тогава заложих на естествените протеини, беше страхотно, отслабнах с 5 кг за месец и се стабилизирах от една година!
Бях 80 кг, на 66 съм.
Късмет

Аз
За 2 месеца отслабнах с високо протеинова диета и 8 месеца не съм си възвърнал. Ако искате да намалите теглото, трябва да се научите да ядете отново след това. (балансирана диета и спорт. и да, не смешно, знам).