Коя вода да изберете Fork & Bikini
И гло и гло и гло
Хидратация, съюзник за отслабване
Пийте, пийте, пийте ... когато обръщате внимание на фигурата си, е важно да хидратирате добре тялото си, за да го детоксикирате, пречистите и отцедите добре. Хората са съставени от вода: това представлява 60% от телесното тегло на възрастния. Ежедневно е необходимо да се компенсират загубите на вода (изпотяване, урина и др.)
В допълнение, водата има предимството, че не е калорична за разлика от плодовите сокове, газираните напитки и други безалкохолни напитки, които често са с твърде високо съдържание на захари и в крайна сметка не много утоляват жаждата. Можете да пиете вода под формата на билкови чайове, чай или ароматизирана вода, ако обикновената вода изглежда твърде скучна. Има обаче различни видове вода. В зависимост от нуждите на всеки, тогава ще се препоръча такава или такава вода.
Видове вода
Рафтовете на супермаркетите не ви помагат при избора на бутилирана вода. Разбира се, бутилираната вода може да е за предпочитане пред чешмяната, която често е твърда и има силен вкус на белина! Трудно при тези условия е да искаш да пиеш вода !
Обърнете се към вашата община или националната агенция за здравна сигурност, за да разберете дали водата от чешмата ви е безопасна за пиене! Като цяло това се третира според различни параметри, насочени към елиминиране на всякакъв риск за здравето, замърсители (пестициди, нитрати)
Ако имате някакви съмнения, отидете на бутилките! да, но истински пъзел ви очаква.
Различно минерално съдържание
Всички води нямат едни и същи добродетели, а някои дори могат да бъдат нежелателни, ако страдате от високо кръвно налягане, бъбречна недостатъчност ... Както отбелязва биологът Жак Колин, „има вода извън водата“