Коя вода да благоприятства срещу запек Doctissimo
Засягайки почти всеки пети човек и особено жените, запекът наистина може да повлияе на качеството на живот. Въпреки че обикновено е препоръчително да се консумират повече фибри и хидратират добре, скорошно клинично проучване доказва, че някои минерални води могат значително да подобрят симптомите, свързани със запек.
Макар и табу, запекът е истинска патология, която наистина може да повлияе на качеството на живот на засегнатите. Защото всъщност запекът засяга два пъти повече жени, отколкото мъжете.
Запек: жените са по-засегнати от мъжете
Жените са по-засегнати от мъжете от запек. Но как да обясня тази разлика ? „Полови хормони, периоди на бременност и менопауза, хипотиреоидизъм при възрастни жени, хранителни разстройства, стрес, диета ... Толкова много фактори, които могат да обяснят разпространението на това разстройство при жените", обяснява д-р Лорънс Плуми, диетолог-диетолог.
Понякога може да има запек един от симптомите, свързани с друга патология. Но ако не може да бъде открита друга аномалия, тогава това е a така наречения идиопатичен запек (неизвестна причина). „Внимавайте, предупреждава диетологът.„ Запекът отговаря на много точна диагностична дефиниция “.
Какви са симптомите на запек ?
За да може да се говори за запек, трябва да бъдат представени поне два критерия Рим III, международна класификация за характеризиране на чревни разстройства, за минимален период от 3 месеца:
- По-малко от 3 изхождания на седмица;
- Усилие за евакуация;
- Твърди или бучки изпражнения;
- Усещане за непълна евакуация;
- Усещане за аноректално запушване;
- Необходимост от улесняващи ръчни маневри.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Хигиенно-диетични мерки за лечение на запек
Като цяло управлението е преди всичко хигиено-диетично: за да се помогне на тялото да възстанови нормалното си функциониране, особено препоръчително е: