Коя е вашата любима храна, така че купувайте по време на епидемия - хранене, пазаруване, профилактика, хранене -

Може би разказите на нашите баби за времена на нужда и спомени, написани в книги, могат да накарат настоящата епидемиологична ситуация да свърши за първи път от брашно, захар и картофи от всеки магазин в страната. Духът на носител достига до много от нас, разбира се, и тогава ние стоим там в доброволната карантина със семейството над 15 кг брашно и захар, от които не можем да направим нищо здравословно в момента, когато здравето ни е най-важно.

Затова ви предлагаме да разгледате следните съвети, преди да купите:

Нека изброим тези, които обичаме

Въпреки че хранителните навици са наистина уникални, определено е важно да помислим какви храни сме склонни да ядем и да се съсредоточим главно върху тези, които насърчават по-здравословна и разнообразна диета, като зеленчуци и плодове. Съответно направете списък за пазаруване, преди да пазаруваме и да се стремим към рационалност по отношение на количеството.

Какви суровини да купувате по време на епидемия?

любима

Зърнени култури и сухи бобови растения

Всички са относително издръжливи и гъвкави. Опитваме се да консумираме зърнени храни всеки ден и се стремим да получим пълната им стойност от време на време. Сухите бобови растения като боб, леща, жълт грах и техните аналози могат да се използват по различни начини в кухнята. Важно е обаче да ги съхранявате на хладно и сухо място в херметически затворен съд след отваряне.

Замразени и консервирани зеленчуци, плодове

Тъй като замразяването запазва най-добре хранителната стойност на зеленчуците и плодовете за по-дълъг период от време, не забравяйте да ги съхранявате и у дома по този начин. Тъй като в Унгария едва ли има пресни, ние търсим богати на витамини зеленчуци и плодове в отдела за мирелит и нека не забравяме запазените от топлината консерви, от които също не е страх. В точния момент на узряване консервираните зеленчуци бяха преработени, изядохме киселите краставички, компотите и сладкото.

Пресни стоки

Лук, ябълки, зеле и всички кореноплодни зеленчуци могат да се съхраняват на по-хладно място.