Коя е най-нискокалоричната пърженица Forum Health; лекарство

какво е най-ниското съдържание на калории или ниско съдържание на мазнини при пържене в тигана? Маргарин, Бискин, растително масло,. Какво се препоръчва за диета?

# за твоя помощ!
LG магелон

Най-малко мазнини има в покрит тиган, който не използва никакви мазнини за някои предмети и много малко други. Дори ме посъветваха да пържа с газирана минерална вода вместо олио - не знам дали има добър вкус, никога не съм го опитвал.

Така че тялото се нуждае от малко мазнини, но има разлики.
В момента съпругът ми е на диета, рецептите винаги посочват рапично масло, зехтин, орехово масло и олио от шафран, а аз имам добре оборудван тиган и след това се нуждая само от около 1 супена лъжица масло за пържене.

Рапичното масло е просто много добро, предлага се в Aldi (поне Aldi Süd)

Що се отнася до съдържанието на калории или мазнини, няма значение дали използвате маргарин, масло, олио (всякакъв вид) или бисквити - мазнината е мазнина и предотвратява или инхибира загубата на тегло, ако приемате твърде много от нея. Полумасленото масло или маргаринът естествено имат по-малко мазнини - но едва ли могат да се използват за пържене и печене.

Но, както беше отбелязано по-горе, важно е тялото ви да се напълнява малко всеки ден, дори когато сте на диета! Важно е да приемате „добри“ мазнини, които съдържат много ненаситени мастни киселини и, ако е възможно, витамини и др., Като напр. екстра върджин зехтин или шафраново масло.

Тиган с незалепващо покритие, който всъщност не се нуждае от мазнини, е наистина страхотен. Но винаги добавям малко масло и след това го намазвам на дъното на тигана с парче кухненска хартия. В тигана е останало много малко - но добре разпределено!