Коя диета ви подхожда

Подобни и тънки само за няколко седмици: най-добрата диета за всеки тип.

диета

За да не се налага да търсите идеалната диета за вас, ние имаме преглед на десетте най-важни диети. Кой е подходящ за кого, какво го носи и коя диета може най-добре да бъде интегрирана в личното ежедневие?

За кого коя диета е най-ефективна, всеки сам трябва да разбере. Факт е: никоя диета в света не позволява килограмите да спаднат в дългосрочен план, ако диетата не се промени устойчиво. Все още не знаете коя диета трябва да използвате, за да обявите война на килограмите? Бърз тест ще ви каже!

Там падат повечето килограми
Предницата е страшната диета със зелева супа. Обещава невероятна загуба от седем килограма само за една седмица. Това, разбира се, има своята цена. Защото освен зелева супа може да се яде само зелева супа, която вероятно не създава приятелства, особено на работа. Много по-благоприятна за миризмата, но все пак много ефективна е успешната френска диета от Dr. Можеш. През първите три до десет дни, наречени „фаза на атака“, вие губите до пет килограма. За съжаление не без трудности. Планът за хранене включва само храни, които съдържат протеини, като месо, морски дарове и риба. Въглехидратите тук се считат за чиста диетична отрова.