Коя диета е най-ефективна

Унгарското научно общество за затлъстяването IX. Според изследванията, представени на Конгреса, в дългосрочен план, дори след 3 години, диета с ниско съдържание на мазнини намалява телесното тегло най-трайно. В допълнение, този метод се оказа най-ефективен за предотвратяване на метаболитни, т.е. метаболитни усложнения.

диета ниско съдържание

Има малко контролирани резултати от по-модерните диети. Сравнявайки тези, се оказа, че в краткосрочен план богатият на мазнини метод на Аткинс може да загуби най-много тегло (-4,7 кг).