Коя диета е най-добра; Прах, войн, разделяне и метаболитна диета Блог
Носачите
Така наречените пордии са съвременен начин на диета. Те са известни от телевизионните реклами, където не рядко им се обещават преувеличени обещания и бързи резултати. Рекламни слогани като напр. „Само два шейка на ден и килограми изчезват!“ Често се използват за увеличаване на трафика.
Член 14.а от Правилника за диетата. § регулира състава на прахообразните препарати, препоръчани за този тип диета. При тази диета приемът на храна се разпределя в течна форма върху няколко по-малки хранения, разпределени във времето през деня.
За да се увеличи трафикът, рекламни слогани като напр. "Два шейка на ден и килограмите изчезнаха!".
Порционетите са много удобни, бързи и лесни за изработване и относително лесни за придържане. Нека сега обобщим недостатъците на този тип диета.
Не са редки случаите, когато рекламата на портиерни продукти обещава бърза загуба на тегло. В действителност обаче тази цел е частично постижима, което отначало се показва главно положително в баланса. Тъй като мускулът съхранява относително голямо количество течност със своите 70% съдържание на вода и 30% съдържание на мазнини, дехидратацията на клетките и по този начин загуба на течности се случва преди всичко, което се проявява под формата на загуба на тегло на баланса .
Тази загуба на течности обаче се балансира относително бързо, така че радостта от предполагаемата загуба на тегло бързо отслабва поради многократно наддаване. Затова не използвайте такива едностранни диети!
Диетата на Воина
Като имитира начина на живот на ловците-събирачи на нашите предци, диетата Воин и въпреки че днес може да се счита за по-малко подходящ вид диета, все още има определени предимства.
Диетата Воин е само необходимо решение
Основната идея на този тип диета е недостигът на време и ограничената възможност за разумна дневна диета. Разпределен през целия ден, той предлага плодове и зеленчуци под формата на закуски, както и храни, съдържащи протеини, приемани чрез яйца или млечни продукти.
Трябва да се избягват зърнени продукти. Тъй като обикновено имаме много повече време вечер, отколкото през деня, за да упражняваме професията си, диетата „Воин“ предлага обилна храна, състояща се от протеини, въглехидрати и мазнини.
Няма ограничение за количеството или съдържанието на калории в тези ястия по време на тези хранения. Поради ниския прием на храна през деня, диетата се характеризира с повишена бдителност и подобрена умствена работоспособност, което прави диетата Воин разумна, особено за хора, които работят дълги и интензивни работни дни.