Кой знае 3 d турбо овесена каша от dunkan

Ако сте тествали Dunkan 3d турбо каша, бихте ли ми дали мнението си, чувство ?
след малка разлика прочетох, че можем да рестартираме машината - преди да започна моя ред, бих искал да споделя впечатленията ви.
благодаря ви момичета

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Здравейте
Бих искал да знам как наричате 3 d турбо каша с точно рецептите за тези каши, защото съм дукан от 5 месеца и още не съм го пробвал, защото никога не бях чувал за него. Благодаря Ви за отговора

Видя ли,
Намерих те! не, не се шегувам, видях малко под тази публикация, публикация, създадена от Мини. Тя дава рецептата за кашата: 3 дни, минус 2 килограма. И тя винаги има много страхотни идеи. Отиди там. Целувки.

Можем ли да започнем дукан с турбо каша ?
ако е така, моля дайте ми рецептата !
Cath '

Рецепта 3j турбо
Разбийте 1 яйчен белтък, докато стане твърд
смесете 1 малък буркан с 0% омекотен блан (125 g)
добавете 1 супена лъжица пшенични трици
1 супена лъжица овесени трици
добавете подсладител за сладка версия -

за солена версия:
250 г зеленчукова супа (без мазнини !)
1 бяло сирене 0%
сок от 1/2 лимон
за да се смеси всичко
накълцайте 2 твърдо сварени белтъка в блендер, разбъркайте
накълцайте 1/2 жълтък и поръсете върху препарата

Ето менюто за типичен ден:
1 сладка каша със закуска + чай
1 осолена каша за обяд + чай
1 сладка или солена каша вечер + чай

без да забравяме 2-те литра традиционна вода за деня
(осолената версия е забранена във фазата на атака, но е възможна при тежък режим)
това е информацията, която успях да намеря, надявайки се, че може да ви помогне .
Все още чакам новини от онези, които са тествали това "3J TURBO"
Чао и ще се видим скоро
Beekool

HM хм !
Изумен съм от тази турбо каша "dukan" ! никога не съм чувал за това и в по-лоша идея !
Вече за безсънен ден, когато имате достатъчно за ядене, докторът обяснява добре, че не трябва да го злоупотребявате и наистина да го правите, когато сте опитали всичко, и особено не след малка разлика, тогава вашата каша ! Лично аз, ако ям само това 2 или 3 дни, няма да издържа и да си падам по нищо ! Не мисля, че всъщност е диетата на dukan! където имате достатъчно за ядене, достатъчно протеини (което не е случаят с кашата) и в количеството, което искате !