Кой вътрешен мотор да изберете Спининг или обороти в минута

Вътрешният мотор, наричан още въртящ се или RPM велосипед, е велоергометър със спортни линии за още по-интензивно и динамично обучение.

Това много модерно фитнес устройство осигурява усещания, подобни на шосейното колело и е много ефективно за оптимизиране на загубата на тегло: 45-минутна сесия може да елиминира до 700 калории! Също така помага за усъвършенстване на фигурата, отслабване, укрепване на мускулите, развиване на дъха и облекчаване на стреса. Практичен и компактен, той е идеален за връщане във форма у дома, независимо от метеорологичните условия. За разлика от велоергометъра, вътрешният цикъл има по-здрава и ергономична структура, с много корекции, за да заеме поза, подобна на тази на истинския колоездач. Някои велосипедисти имат функция на ергометър и имат по-сложни конзоли с постоянни ватови програми, вариращи съпротивлението в зависимост от мощността, генерирана от потребителя. Вътрешното колело е за всеки, най-добрият спортист, както и начинаещият.

Представяне на вътрешен цикъл

минута

Как да изберем вътрешен цикъл ?

1. Маховикът и спирачната система

Маховикът е ключова част от закупуването на вътрешен цикъл. Колкото по-тежко е колелото, толкова по-гладко, по-удобно и гладко ще бъде педалът. За случайна употреба предпочитайте 13-килограмов маховик, за редовна употреба ще бъде достатъчно тегло от 18 до 20 кг, а за интензивна употреба ще бъде препоръчан маховик над 20 кг. Затова не забравяйте да си купите състезателен велосипед с доста голям маховик.

Спирачната система: както при велоергометъра, има 3 вида спирачни системи:

- На кънки: филцова подложка притиска колелото, за да направи педалите повече или по-малко трудни. Спирането с накладки позволява на спортиста да открие същите усещания за спиране като на пътя.
- Магнитно: магнити, поставени от двете страни на колелото, ще генерират съпротивление. Колкото по-близо са магнитите, толкова по-голяма е трудността. Регулирането на съпротивлението може да бъде ръчно, чрез циферблат или електронно, чрез бутони на конзолата.
- Електромагнитни: съпротивлението се генерира от електромагнит, което прави тренировката още по-прецизна и по-тиха. Тази спирачна система се среща само при моделите от най-висок клас.