Кой успя - Илдико свали 32 килограма - BlikkRüzs
Илдико извървя пътя на армиите, преди да намери идеалната диета за него. Палео не само стана лесно и трайно тънък, но и се отърва от цял набор от заболявания.
- Започнах да напълнявам, когато бях тийнейджър, но не се отчайвах от това, защото всички казваха: лицето ми е добре и лицето ми също е кръгло - спомня си Илдико Салонтай, на 41 години, която живее в Хатван. „Като възрастен се приближавах все по-близо до глазурата му: получих 96 килограма. И както се случва с наднорменото тегло, здравето ми беше лошо: метаболитен синдром, високо кръвно налягане, СПКЯ, инсулинова резистентност, наричана преддверие за сърдечно-съдови заболявания, беше всичко за мен. Да не говорим за силния недостиг на витамини, който започна в детството ми: едва имах желязо, калций и магнезий в тялото си. Разбира се, опитах се да отслабна, изпробвах много диети, но не с особен успех. Въпреки че загубих 26 килограма с курс на акупунктура на година и половина, не можах да поддържам 900-калорийна диета на ден без игли и спечелих 10 килограма обратно. След това дойде спасението през 2009 г., когато започнах да живея на палеолитна диета с тегло 86 килограма. За три месеца, играейки с лекота, загубих 17 килограма без особено движение! След това постепенно станах по-тънък, благодарение на 22 кг минус за палео и за пилатес, въртене и бягане, които започнаха междувременно. Никога за минута не съм гладувал. Вярно е, че взех хром пиколинат за известно време, което ми помогна да не променя нивата на кръвната захар.