Кой успя и може да ме изгради? Страдам от ситуацията
Здравейте мили мои,
Получих толкова много килограми от раждането на две деца. Никога не е бил тънък, предимно около 80 кг на 1,60 м. Но сега имам 120 кг и нищо не работи. Спрях с WW, защото често не можех да правя аритметика с две малки деца. И ако го направих за вечерта и сега работя 2-3 пъти седмично. Дори беше на хипноза. В началото работеше добре и сега нищо повече. Алтернативният специалист каза, че метаболизмът ми работи много зле. Спортувам 2-3 пъти седмично. Оборудване и Zumba. По някакъв начин нищо не работи. Това напълно ме изморява. Съпругът ми също е болен и не е открита диагноза. Чувствам се като хамстер на колело. И все пак просто искам да мога да съм в крак с децата. Клапата дойде днес. Здравната ми застраховка не ми плаща бонуса, защото имам толкова висок ИТМ, спортувам, не пуша, правя си прегледи.
Можете ли да ми дадете съвети, мотивация? Как го направи? Какво бих могъл да направя по различен начин? Помогнете на протеиновите шейкове. Получих ми толкова скъп прах от Dr. Улрих Струнц купува, но никога не пие.
Яденето на салата всяка вечер също е разочароващо. Вече опитах SIS. В момента червеят е вътре.
Не искам просто да стена. Но аз просто искам да променя нещо, просто не намирам правилния старт и ще съм благодарен за морална подкрепа.
провери ли ти щитовидната жлеза?
Иначе съм имал страхотен опит със ШИС. За една година свалих 12 кг и сега имам нормално тегло.
Също така мога да уговоря това с VZ-Job и две деца. Плюс скандинавското ходене два пъти седмично. Аз държах тежестта от януари без проблеми.
Въпросът ми е: какво ядеш? Запишете какво ядете и колко? Пиете ли много? Ако да, какво?
Тъй като спортувате, това не може да се дължи на липсата на упражнения.
Започнах диетата на Дюкан в понеделник и сега отслабнах с 2,9 кг.
Просто разберете дали това би било нещо за вас.
Ето още няколко връзки:
Ето още един форум, където някои вече са постигнали големи успехи с него:
Приятно разглеждане
Толкова се надявах, че тази нездравословна дуканска вълна няма да се разлее в Германия.
За съжаление това беше очаквано.
С удоволствие мога да ви разкажа своята история.
Никога не съм бил наистина слаб. Когато бях наедрял като тийнейджър и когато се изнесох от дома на 19-годишна възраст и живеех с приятеля си по това време в продължение на 7 години, напълних до 83 кг. Висока съм 1,68 м.
Когато се разделих, килограмите паднаха сами. Загубих с добри 72 кг. След това опознах сегашния си съпруг и отново свалих няколко килограма. Чувствах се страхотно.
Когато се преместих при съпруга си (да, винаги е виновен за приятния уют) отново напълнях и след това влязох в първата си бременност със 76 кг. Отказах се да пуша и бременността свърши останалото. Отидох в родилната зала с 96 кг.
След като родих, кърмих 8 месеца, всички станаха по-стройни, само че аз дебелеех. Синът ми беше на 6 месеца и тежах 93 кг. Бях толкова нещастна. И все пак никога не е щракало за мен. Продължавах да се опитвам да намаля теглото си. Най-ниската е била 82 кг през 2007 г. Но в края на 2007 г. забременях с втория ни син и влязох в тази бременност с 86 кг и се озовах в родилната зала със 100 кг.
Когато моето мъниче беше на 10 месеца, претърсих интернет за методи за отслабване. Разпознах много неща, които бях опитвал преди. Тогава попаднах на тази книга, създадена за мен.
Имах нужда от реален план, за да знам какво да ям. Бях твърде въображаем, за да се разхождам из супермаркета и да купувам правилните хранителни стоки или да готвя вкъщи. И ето какво точно трябваше да ям и просто трябваше да се придържам към него.
Загубих 15 кг през първите 9 седмици и още 10 кг през следващите 9 седмици. Беше трудно. Много трудно. Но то щракна. Тежах 65кг. Това тегло не изглеждаше създадено за мен. Съпругът ми се оплака, че изглеждам ужасно и не издържах дълго. Успокоих се на добри 70 кг. Вече повече от 2 години държах теглото доста добре. Тук-там до 4 кг повече. Но с 2 седмици "баккерн" бързо се измъкнах. Тази зима бях много небрежен и се борих с 8 кг повече. Сега се върнах в седмица 3 и почти 5 кг вече изчезнаха.
Може би това би било метод за вас. Инвестирате само 14,95 евро за книгата и след това нормалната покупка. Вашето семейство също може да се храни добре.
Тази публикация беше оценена като неподходяща от членовете на urbia или администраторите и поради това е скрита.
Не прочетох ли от вас онзи ден, че имате трайно увреждане на стомаха и следователно зависи от лекарствата ?
Мога само да посъветвам TE да не приема никакви съвети от вас.
Това наистина е адски бакшиш, особено за някой, който е психически разстроен.
И смятате ли, че този език е подходящ тук? Какво ви дава право? Защото сте отслабнали?
Моля, помислете, преди да публикувате, ХОРАТА седят тук пред компютъра, без прасета.
Какво ядете през целия ден? Нищо не се увеличава толкова много. Не яденето на въглехидрати вечер не означава, че ядете само салата, има много вкусни рецепти Мисля, че не сте били информирани правилно за ШИС.
Аз също отслабнах с 40 кг преди 2 години и оттогава поддържам теглото си. Цялата програма на ШИС не беше за мен, защото 5-часовата пауза без ядене не беше добра за мен, замаях се и се разболях, имам нужда от закуски.
Тогава винаги ям сурови зеленчуци, плодове, ядки само по малко нещо.
Какво ще кажете за диетолог?
Добро утро Джул,
от твоя пост чувам, че си отчаян, повярвай ми, още не си достатъчно отчаян.
За съжаление имам и бавен или нарушен метаболизъм и всичко се приземява директно върху бедрата ми (добре и на други места). Освен това имам слабо активна щитовидна жлеза с Хашимото (оттук и моят метаболитен „проблем“).
През януари 2012 г. сега тежах 129,5 кг и бях отчаян (за да бъда точен, винаги бях отчаян, когато стоя на кантара!).
И така, сега малкият ми син ми заговори, защо съм толкова дебел!? Така че едва тогава забелязах, че съм прекалено дебела и всички го видяха. (може да звучи малко глупаво, но така е!).
След дълго "гуглене на диета" попаднах на Дюкан (можете да получите информация в Google).
Грубо казано, въглехидратите са пропуснати (имах и проблеми с метаболизма си).
Така че сега тежа 111 кг днес
Вчера отидох да си купя дрехи и чак сега осъзнах колко съм ДЕБЕЛА! И то след като свалих 18 кг! Дори не искам да знам как изглеждах преди.
Ей 18 кила, това са 72 опаковки масло! (поправя ме, ако греша) 72 пакета! които съм носил на тялото си. Просто се смущавам, че го пиша така сега! Но чувството на тялото трябва да бъде нарушено, ако не предприемете нищо по въпроса.
И най-хубавото е, че все още трябва да сваля поне 120 опаковки масло, които все още имам по тялото си! Представете си планина със 120 опаковки масло. Е, това не е напълно ласкателно, но дано и те бавно изчезнат! Разбира се, сега можете да кажете, уау, това е твърде много, кой трябва да го свали? или можете да си представите 120 опаковки масло около тялото си. Нося ги всеки ден със себе си (и вашите не са по-малко!)
В един момент, когато напълнеете, спирате да се гледате в огледалото! Така е, никой не може да ми каже нещо друго, аз също чух за това! Разбира се, погледнах лицето си сутринта, но дотам спира!
За мен тъжното лице на сина ми го накара да „щракне“, когато каза това.
Нямам проблем да приготвя по един за съпруга и сина си и да ям нещо друго и след това нещо друго до тях!
Ако наистина искаш нещо, намираш начин, ако не го искаш, намираш оправдание!
Постът ми не е съвсем ласкателен сега, но повярвайте ми, ако някой ми беше казал няколко месеца предварително как изглеждам лайно, сега щях да трябва да отслабна.
Имам малко време, но може би помага да "щракнете"
Иска ми се скоро да "щракне".