Кой спорт ми пасва най-добре
Често чувам изречението: „Вече започнах много, но след известно време вече просто не ми е приятно .“ Да, тогава вероятно беше грешен спорт. В спорта е важно да се забавлявате и да не се налага да се насилвате да го правите. Разбира се, има дни, в които просто не ви се иска, но тогава това не се отразява само на спорта, а най-вече на цялата ситуация, в която се намирате в момента.
Как да намеря моя спорт?
Преди да решите даден спорт, трябва да помислите какво наистина ви харесва.
Харесвате ли бързи, мощни движения или предпочитате монотонни процеси?
Спортът за кратки, бързи движения е например тренировки, спортове с топка, зумба, аеробика, интервални тренировки, тенис и др. Спортът за монотонни движения са бягане, тренировки с тежести с много повторения, скандинавско ходене, плуване, колоездене и много други.
Отборен играч ли сте или предпочитате да се справите сами?
Някои хора са особено мотивирани да спортуват в екип. Група може да ви даде сплотеност и постоянство. Ще преживеете успехи и неуспехи като екип. Това се заварява и мотивира.
Изпълнението на групата говори срещу спорта в екип. За някои хора демотивиращо е, че индивидуалното постижение намалява. Във физическото възпитание например харесвах дисциплини като бягане на 100 метра, дълъг скок или бягане с препятствия много по-добре от отборните спортове с топка. Хората обаче са различни и имат различни интереси, така че вие сами трябва да решите кое ви подхожда по-добре.
Какво правят моите приятели и познати?
Тъй като спортът сам в дългосрочен план става скучен, струва си да помислите и за това да обърнете внимание на вашия приятелски кръг. По този начин започването не е толкова трудно и не е нужно да отхвърляте приятелите си, ако искате да спортувате.
Кога имате време да спортувате?
Имате ли време само в определени дни от седмицата или сте толкова гъвкави, че можете сами да организирате времето си? Курсовите единици обикновено са в определени дни. Това може да е положително, ако запишете уреда в календара и отделите време да го направите. Може да бъде отрицателно, ако вашето звено е в конфликт с частни срещи и постоянно трябва да решавате кое е по-важно за вас.
Лично аз предпочитам да се занимавам със спорт, когато ми се иска. Възприемам фиксираните единици като тежест, защото ми се струва, че трябва да го направя. Ако обаче се нуждаете от натиск, за да преодолеете по-слабото си Аз, фиксираните дни са по-доброто решение.
Колко пари сте готови да похарчите?
Тъй като парите играят важна роля навсякъде в живота, не бива да се пренебрегват, когато става въпрос за избор на подходящ вид спорт. Някои спортове изискват предварително закупуване на оборудване и/или прибори. Те включват например тенис, катерене, скандинавско ходене, ски и др. За аеробика, зумба, плуване и др. Не се нуждаете от специално оборудване, има текущи разходи. За съжаление, в повечето случаи не можете да минете напълно без пари, така че помислете предварително за бюджета си за спортно оборудване, курсови единици и т.н., за да не изпитате никакви неприятни изненади след това.
Заключение
Сега ще имате определени спортове в списъка си. Просто ги изпробвайте и след това решете кой ви харесва най-много. Важно е само да направите първата стъпка и да започнете с нея. Затова направете план днес, обадете се на приятелите си и научете повече на различни уебсайтове. Защото няма да мине много до следващия ви почивен ден!