кой спазва диетата?

От: Ronnie_Coleman, на 2010-09-26 17:02:42

От: kudika162441, датата 2010-09-26 11:03:35 Здравейте момичета, взех диета с плодове от хвойна и тя се получи.Ако нямате проблеми с бъбреците, можете и вие да го направите и това ще ви даде резултати навреме и със сигурност няма да ви даде много килограми, но съм сигурен, че не ги връщате обратно започнете с 4 плодове хвойна и добавяйте по едно зрънце всеки ден в продължение на до 13 дни и след това изваждайте по едно зрънце, докато достигнете 4 плода. Желая ви успех, можете да погледнете лекарството с плодове от хвойна, за да видите колко болести са добри плодове от хвойна и не е ценители са намерени на тавана са 3 леи кутия и се приемат сутрин на гладно, дъвчат се в зъбите и пият вода желая ти УСПЕХ. След като приключите с излекуването, направете почивка от 2,3 седмици и можете да го възобновите не повече от 3 пъти. Излекуването може да бъде възобновено. Оттогава имам 6 кг и 6 см см, но не съм го върнал обратно.

и какво друго да ям? или само тези зърна и това е всичко.

нормално. те са много последователни

192 съобщения
Член от: 11/09/2010

От: anastasia_m, датата 2010-09-26 17:04:27

От: Ronnie_Coleman, на 2010-09-26 17:02:42

От: kudika162441, датата 2010-09-26 11:03:35 Здравейте момичета, взех диета с плодове от хвойна и тя се получи.Ако нямате проблеми с бъбреците, можете и вие да го направите и това ще ви даде резултати навреме и със сигурност няма да ви даде много килограми, но съм сигурен, че не ги връщате обратно започнете с 4 плодове от хвойна и добавяйте по едно зрънце всеки ден до 13 дни и след това изваждайте по едно зрънце, докато достигнете 4 плода. Желая ви успех колко болести са добри плодове от хвойна и не е ценитерите се намират на тавана са 3 леи кутия и се приемат сутрин на гладно, дъвчат се в зъбите и пият вода желая ви УСПЕХ. След като завършите лечението, направете почивка от 2,3 седмици и можете да го възобновите не повече от 3 пъти. Лечението може да бъде възобновено. Оттогава имам 6 кг и 6 см см, но не съм го върнал обратно.

и какво друго да ям? или само тези зърна и това е всичко.

нормално. те са много последователни

:))) Семената на хвойната трябва да намалят апетита, но ако не се прилагат внимателно, те могат да имат грозни ефекти върху бъбреците.

6 съобщения
Член от: 10.10.2010

Коланите за отслабване са голям капан! моето мнение се изведе на 100% от моя опит и от няколко други хора (които са опитвали няколко вида диети и ДАМ ИХ ДЕФИНИТНО!)

Ползи:
1) Опитайте нещо ново всеки път (.)
2) Отслабвате (ВРЕМЕННО) с няколко килограма

недостатъци:
1) Вие нарушавате метаболизма си>> Веднага след като се откажете от диетата, вие качвате повече кг. от тези по-долу (ЗАСТОЯВА ЛИ ГО!)

2) Лишавате се от хранителни вещества, много важни за тялото и ума => СТРАННИ ЖЕЛАНИЯ, които са алармени сигнали на тялото ви, че нещо липсва.
ЗАПОМНЕТЕ: Повечето диети са небалансирани, когато става въпрос за витамини, минерали и мазнини, полезни за вашето тяло и мозък. Много хора, зависими от диета, особено дългосрочни, са имали проблеми - някои примери: остеопороза, нервност, загуба на паметта, умора, дори депресия и т.н.

3) Повтарящите се диети влияят на гъвкавостта и структурата на кожата ви, така че само след няколко години ще имате кожа като креп хартия.

КАКВО РАБОТИ.
ПРОМЕНЕТЕ СВОЯ ЖИВОТ!

1) както каза едно от момичетата: ХРАНЕТЕ СЕ РЕДОВНО И КАК МАЛКО ВСЯКА ХРАНА
# много добър за закуска или когато започнете деня си - тогава имате нужда от максимална енергия
# малка закуска (за заблуда на метаболизма) спокойно 2-3 часа по-късно
# обяд в умерени количества
# още една закуска (също за стимулиране на метаболизма), която се ползва с малки глътки 2-3 часа след обяд
# и идеално лека вечеря

2) ИЗБЯГВАЙТЕ АЛКОХОЛНИ НАПИТКИ С ДОБАВЕНИ ЗАХАР И ВЪГЛЕВОДИ!
# са пакет от токсини и ненужни калории => те увеличават натрупванията на мазнини в тялото за много кратко време и правят черния дроб прашен

3) НАПРАВЕТЕ ДВИЖЕНИЕ
# дори разходка (с бързо темпо) 30 минути на ден има ефект (не забравяйте: с изправен гръб и свити коремни мускули)

4) СПА
# спете поне 7 непрекъснати часа за 24 часа (липсата на сън предупреждава метаболизма и го забавя => калориите вече не се изгарят)

5) ПИЙТЕ МНОГО ВОДА ИЛИ ЧАЙ (без захар)
# 1,5 - 2л на ден, на няколко вноски => утолява глада и елиминира токсините => отслабва по-бързо

6) ПИЙ ЗЕЛЕН ЧАЙ => ускорява метаболизма и има други полезни ефекти (не повече от 3 чаши на ден)

7) ВИТАМИНИЗАЙТЕ СЕБЕ => намалете странните си желания.
# плодове/зеленчуци или домашно приготвени плодови/зеленчукови сокове
# млечни продукти
# семена и маслодайни семена (неподготвени сурови): ядки, лешници, слънчогледови семена и др.
# зърнени култури без захар или други добавки (за фибри и добър чревен транзит)

8) ПАЗЕТЕ ВАШИЯ ОПТИМИЗЪМ И ДОБРО НАСТРОЙСТВО + НАУЧЕТЕ КАК ДА ОТПУСНЕТЕ!
# възнаградете се с малък „подарък“ (НЕ ХРАНА!) излет на филм, рокля, на която сте си поставяли очите от дълго време и каквото и да е друго, което ви харесва.

Генетично сме създадени да ядем, за да живеем (вземете всичко, от което се нуждаете), а не да живеем, за да ядем!

45 съобщения
Член от: 7/11/2007

202 съобщения
Член от: 7/11/2007

Бадемите и канелата са много добри, ако искате да отслабнете.

334 съобщения
Член от: 9/09/2010

От: kudika324185, датата 2010-10-03 12:56:39 Коланите за отслабване са голям капан! моето мнение се извлича на 100% от моя опит и от няколко други хора (които са опитвали няколко вида диети и ДАМ ИХ ДЕФИНИТНО!)

Ползи:
1) Опитайте нещо ново всеки път (.)
2) Отслабвате (ВРЕМЕННО) с няколко килограма

КАКВО РАБОТИ.
ПРОМЕНЕТЕ СВОЯ ЖИВОТ!

1) както каза едно от момичетата: ХРАНЕТЕ СЕ РЕДОВНО И КОЛКО МАЛКО ВСЯКА ХРАНА
# много добър за закуска или когато започнете деня си - тогава имате нужда от максимална енергия
# малка закуска (за заблуда на метаболизма) спокойно 2-3 часа по-късно
# обяд в умерени количества
# още една закуска (също за стимулиране на метаболизма), която се ползва с малки глътки 2-3 часа след обяд
# и идеално лека вечеря

6) ПИЙ ЗЕЛЕН ЧАЙ => ускорява метаболизма и има други полезни ефекти (не повече от 3 чаши на ден)

Генетично сме създадени да ядем, за да живеем (вземете всичко, от което се нуждаете), а не да живеем, за да ядем!

Някак си прав. Направихте много добро обобщение на обсъжданото тук;)). Това е идеалният начин на живот, който да възприемете, когато искате да се поддържате, но когато искате да отслабнете (имам предвид 10 кг +), имате нужда от нещо повече от нов начин на живот.