Кой съм аз - Моето пътешествие с няколко думи - Обикновена ясла Comme!
Казвам се Антоан Лево. И подкрепям хората, които искат да отслабнат, за да се върнат в най-добрата форма на живота си.
Защото понякога да се опитваш да правиш нещата сам, да следваш предчувствията си или да слушаш добрите съвети на близките си не е достатъчно.
Правя това, следвайки прости, естествени и мощни принципи, които адаптирам и прилагам според индивидуалните нужди.
Споделям с вас в този блог всичко, което научих за силата на храната. За да ви помогне да възвърнете доверието в тялото си.
Да се борите срещу предварително замислени идеи и ограничаващи вярвания, които ви пречат да излезете от хранителния лабиринт.
Аз съм малко над 40 и съм щастливият татко на малките деца.
Освен това съм агроном, биолог и съм специализирана в връзката между нашата храна и нашето здраве.
Увлекателна тема, която изисква да се мисли нестандартно. За ефективна борба с епидемията от наднормено тегло, стрес и умора, които засягат все повече хора.
Амбицията ми
Подкрепете тези, които искат да възвърнат формата и енергията си по устойчив начин! Никаква диета, никакви чудодейни продукти или опушени концепции. По отношение на нашата биология и на това, което независими научни изследвания публикуват ден след ден по тези въпроси.
Разберете как да избегнете капаните на съвременната храна. Наслаждавайте се на вкусни храни и спортувайте, като същевременно зачитате нашата човешка природа.
Постигане на най-доброто от нашия потенциал.
Защо да говорим за здраве и храна ?
Дълго време ядох домашна кухня, която мислех за здравословна и балансирана. Тя беше близо до официалните препоръки.
И все пак здравето ми бавно се влошаваше: спазмофилните синдроми, ставни проблеми, хронични възпаления, алергии, повтарящи се настинки и храносмилателни разстройства бяха част от ежедневието. В същото време, подобно на много хора, наддавах с годините на кантара.
Всичко това беше непоносимо и повлия на енергията ми, ежедневието ми и проектите ми.
Реших да се върна към основите на наученото: биология и производство на храни, да прочета всичко, което мога по темата, и да експериментирам за себе си, докато оставам при разделянето на предразсъдъците и получените идеи.
Прекарах месеци в проучване на всичко. Да поставя всичко под съмнение. С два компаса: Наука и здрав разум.
Да излезете от модерния хранителен лабиринт!
Разбрах, че здравословната диета е КЛЮЧЪТ за възстановяване на здравето, отслабване и възстановяване на оптималните нива на енергия. Независимо от нашата генетика или липсата на воля, която най-често е погрешно обвинявана.
Разбрах и колко лоша е нашата съвременна диета.
И доколко официалните препоръки бяха повлияни от лобитата на индустрията и търговията на дребно.
Мислех, че се храня „правилно“. Но набирах средно по 1 кг годишно по кантара, с все по-големи трудности да имам ясни мисли и да остана фокусиран. Хронична умора, високо кръвно налягане и повтарящи се възпалителни проблеми; Точно след по-малко от 12 месеца след драстична промяна на диетата ми. 15 килограма по-малко. Пълни с енергия за връщане към спорта. И удоволствието да ям хубави вкусни неща всеки ден, без да се лишавам.