Кой се препоръчва за кръстосано обучение Кросгенеза

обучение

За кръстосана тренировка не се изисква никаква форма на спортна подготовка или допълнително обучение. Препоръчвам го на всички възрасти със спокойно сърце. Ако се чудите как да намерите или започнете даден спорт в живота си, отделете 5 минути за тази статия и вашето мнение ще се промени.!

Фалшиви предразсъдъци

Участвам в кръстосани тренировки от 2013 г. като треньор. Често срещам погрешното предположение, че тази форма на обучение е изключително сложна, трудна и опасна, така че много хора дори не смеят да я изпробват. Да не говорим за различните - обикновено грешни - предложения. Като например „Не съм достатъчно годен“ или „хората там са всички в перфектна форма“ и подобни оправдания. Но наистина си струва да започнете в добра форма?

Когато пристигнах за първата си тренировка за кръстосани тренировки преди 6 години, приемът беше съвсем различен, отколкото очаквах. Оценката на моята физическа форма и мобилност беше последвана от 30-минутно систематично загряване. В този спорт е важно - особено за начинаещи - да обсъдите и изпълните тези основни упражнения, тъй като това ще ни позволи да ви осигурим качествена тренировка. Според указанията на CrossGenesis, само съвместно приключение може да започне след първото проучване.

Можете да бъдете и начинаещи

Перфектната фитнес форма в началото изобщо не е изискване или необходимост. За начинаещи групи именно за това отиват непрофесионалните спортисти там. Можете да бъдете майка/баща, дете, студент, студент, мъж-жена или пушач, защото смисълът е да се чувствате по-добре в кожата си. Това трябва да е ЦЕЛТА. Единствената черешка на тортата е, че ако постигнете това, можете да станете спортист с течение на времето;)