Диета на кръвна група и основни правила
Диетата за кръвна група, основана от д-р Д’Адамо, се основава на теорията, че всяка кръвна група реагира по различен начин на едни и същи храни.
Освен това д-р Д'Аламо твърди, че нивото на стомашна киселинност и храносмилателни ензими също са тясно свързани с кръвната група. Отчасти беше прав, защото много от болестите имат по-висока честота при хора с определена кръвна група от други.
Група 0
Менюто за тази кръвна група не се различава много от това, което се следва при други диети, богати на протеини и въглехидрати (например при диетата на Аткинс). С други думи, плодовете, месото и рибата са разрешени, но млечните продукти и зърнените храни трябва да се избягват.
Група А
На второ място в света, след група 0, хората с кръвна група А поддържат в тялото същите черти като техните предци фермери. Следователно месото не е разрешено, както и млечните продукти. Менюто им трябва да бъде вегетарианско, състоящо се от зеленчуци, зърнени храни, ориз, плодове и семена.
Група Б
Само 10% от населението на света попада в тази категория. Забранено им е само храни с много високо съдържание на въглехидрати и е добре да имат храни с много високо съдържание на захар. Плодовете са добра алтернатива.
Група AB
Режимът е малко объркващ по отношение на групата AB. По принцип хората с тази кръвна група трябва да ядат само храни, разрешени за групи А и В. Но д-р Д'Адамо измисля гениално решение за избягване на този проблем, предлагайки на групата АВ мажоритарна вегетарианска диета, но която включва понякога може да се изплъзне през месото.