Кой ОЩЕ тренира усърдно навън - Bike Mountain Bike MTB Road Triathlon - страница 26
Опции за темата
Търсене на тема
консумацията не може да бъде изчислена по този начин
що се отнася до консумацията на велосипеди, нищо. в противен случай не бих бил толкова остър от колоезденето
тогава има 990 kcal или 4144 kj
какво не казвам нищо за килограмите
къде са 990 (предполагам работи) и къде 4144 (да речем, колко минути въведохте?)?
няма значение: един килограм телесни мазнини има около 7000 калории, чисти мазнини около 9000 калории
може да направи нещо с него?
Така че 1,7 кг са максимум вода и може би няколко дека мазнини - нищо друго!
така че атакама не беше толкова далеч от целта
Официално: Джо
Неофициално: сигурно не
Променено от GO EXECUTE (26-09-2008 в 23:33)
къде са 990 (предполагам работи) и къде 4144 (да речем, колко минути въведохте?)?
няма значение: един килограм телесни мазнини има около 7000 калории, чисти мазнини около 9000 калории
може да направи нещо с него?
така че 1,7 кг са максимум вода и може би няколко дека мазнини - нищо друго!
така че атакама не беше толкова далеч от целта
да не съм писал, че съм загубил 1,7 кг мазнини или?
Е, тогава току-що загубих половин кг мазнини съответно.
така че плюс водата може да направи това
Това, което не бива да забравяте, е: зависи от това колко вода имате на разположение, за да го изпотите.
жената може естествено да съхранява повече вода от мъжа.
не мога да ви дам точно обяснение.
моите везни казват това
щастлив съм
и от
консумацията не може да бъде изчислена по този начин
що се отнася до консумацията на велосипеди, нищо. в противен случай не бих бил толкова спокоен от колоезденето
да, можете да изчислите консумацията по този начин.
консумацията на калории е пряко свързана с усвояването на кислород и това от своя страна определя производителността.
Има формули, които са доста добри и могат да дадат надеждна информация дори без спирометрия.
Не мога да кажа защо ставате "острие" от колоезденето, но има 2 варианта: или след това ядете повече, отколкото сте консумирали (тествайте калкулатора за колоездене), или обикновено карате до краен предел и изграждате мускулна маса. по-тежък е от мазнините