Кой определено ще бъде сърдечно-съдови заболявания Ръководство за здраве
Рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания могат да бъдат разделени на 2 основни групи: това са неизменни и променливи фактори. Какво можем да променим и какво не?
Всички гледат това сега!
Ще бъдете изненадани: така бананите влияят на високия холестерол
Какво причинява неприятно миришещо вагинално течение?
Д-р Ласло Бабай, президент на Унгарското медицинско общество за начина на живот, отговори.
Сърдечни заболявания: това са неизменни рискови фактори
Ясно е, че колкото повече рискови фактори имаме, толкова по-голяма е вероятността да развием сърдечно-съдови заболявания. Също така трябва да се види, че не можем да променим определени фактори. Това са:
- Не
Мъжете са по-склонни да развият сърдечни заболявания в по-младите си години, отколкото жените, но този недостатък изчезва в променящата се възраст, тъй като жените също са по-малко защитени след менопаузата.
- Нарастваща възраст
По-голямата част от фаталната коронарна болест на сърцето се среща при хора на възраст над 65 години.
- Наследени фактори
Лицата, чиито родители са имали сърдечни заболявания, са по-склонни да развият болестта. По същия начин има генетични черти, предразполагащи към диабет и затлъстяване, които също увеличават шансовете за проява на сърдечно-съдови заболявания.
Променливи рискови фактори
Изследванията показват, че неактивните хора са два пъти по-склонни да имат сърдечни заболявания, отколкото активните хора. Липсата на упражнения също увеличава шансовете за високо кръвно налягане и холестерол, както и инсулт. Доказано е също така, че наред с други неща, липсата на упражнения може да доведе до образуване на мастноподобни отлагания (така наречените плаки) във вътрешната стена на коронарните артерии, блокиращи пътя на кръвния поток. В резултат на това кръвоснабдяването се намалява, не се подава достатъчно кислород към сърдечния мускул, което в крайна сметка води до исхемична болест на сърцето (напр. Сърдечна недостатъчност, инфаркт на миокарда).
- Затлъстяване
Поради липса на физически упражнения и нездравословно хранене, ние внасяме в тялото си много повече енергия, отколкото изгаряме, така че първо можем да наднормено тегло, а след това и затлъстяване. Сърдечните заболявания са два пъти по-чести при хората с наднормено тегло и три пъти по-често при хората със затлъстяване, отколкото при хората с нормално тегло. Тези с ИТМ над 40, т.е. със затлъстяване, почти утроиха риска от преждевременна смърт.