Кой ни тренира във фитнес зали - TopCulturism - упражнения, тренировъчни програми, хранене, здраве
За съжаление, имах една и съща неприятна изненада много пъти, когато прекрачих прага на нова зала, добре оборудвана с високопроизводително оборудване, големи и просторни пространства, за да попадна на тотално некадърни инструктори, които в 90% от случаите дори нямаха никакви обучение на терен. По-лошото е фактът, че тези наети "инструктори" не са имали основни понятия за човешкото тяло и неговата анатомия, а за методологията за обучение и хранене не може да става и дума. В най-добрия случай те тренираха във фитнеса от няколко месеца, но повечето нямаха нищо общо с фитнеса, бидейки роднини на собственика или бивши пазачи, търсещи работа.!
Очевидно грешката принадлежи преди всичко на собствениците на спортните зали, които освен предложената мизерна заплата, не тестват по никакъв начин служителите в тази област - фитнес.
Така получих да чуя в залата „съветите“ на тези „инструктори“, които дадоха заповеди от рода на: „А сега сложи ръката си и направи малко генотриене и след това премини към корема!“
Звучи смешно, на пръв поглед съм съгласен, но когато персонажът натовари пресата или сложи летвата с 20-30 кг на раменете на човек, който е казал, че страда от деформации и други гръбначни нарушения, проблемът става трагичен.!
Виждал съм десетки пъти, че хората с наднормено тегло, които са искали да отслабнат, са получавали тренировки с големи тежести и малко повторения, как някои 14-15 годишни са били натоварени с щанги с толкова много килограми, че не са могли да извършат правилно повторение и, от желание за повдигане, те заеха изключително опасни позиции за костната си система в пълна форма!
Понякога тези „инструктори“ изведнъж признаха, че се подиграват на клиентите си, като ги слагат на всички устройства в стаята, с огромни тежести, за да накарат мускулната треска да се откажат от стаята, защото вече са платили абонамента за този месец! Очевидно залата с такива инструктори фалира, но това, което искам да подчертая, е липсата на контрол върху това явление, което е по-широко, отколкото се смяташе досега.
В допълнение към липсата на познания по анатомия, основните мускулни групи и упражненията, изисквани от тези групи, тези хора препоръчват, по отношение на добавките, стероиди! Тъй като представянето и изборът на хранителна добавка изисква доста сложни познания, човекът предпочита да даде чудодейното решение на всички: стероиди. Така юношите са привлечени от миража на впечатляващи и бързо придобити мускули (според тези „гурута“) и купуват тези вещества и ги приемат, без да знаят, поне за секунда, че са изложени на големи рискове, особено в тази възраст, когато хормоните от тялото са в пълен процес на развитие и регулиране; детето, предаващо информацията, предоставена от "инструктора", че не е напразно заето там във фитнеса, знае нещо!
Реших да напиша тази статия наскоро, когато във фитнеса, където тренирам, видях дама с очила на около 45 години, която работеше върху тяговия хелкометър от дефектна позиция, която застрашаваше гръбначния й стълб. Не можех да си помогна и се намесих, като поправих горката жена. Каза ми, че инструкторът по фитнес му е казал, че работи правилно!
Освен липсата на знания за обучение, хранене, добавки, тези "инструктори" имат и друг голям проблем: липса на отговорност! Те не приемат по никакъв начин възможните неуспехи или наранявания на клиента в стаята, те обикновено говорят помежду си, вместо да наблюдават какво се случва в стаята, или фиксират като цел красиво момиче и разговарят само с тя, очевидно я съветва по въпросите за фитнеса.
Ако много читатели на тази статия разпознаят "инструктора" в стаята, където той тренира, те имат две алтернативи: или да сменят стаята с такава, в която има компетентен инструктор, или да наемат личен треньор.
Знам, че казвам, звучи грубо, но не можете да си позволите да играете със здравето си, като оставите описания по-горе екземпляр в ръцете си. Липсата на професионален контрол на качеството в тази област води до големи рискове, ако в салоните за красота законът е надграден до новите изисквания на европейския пазар, до добавки и оборудване, ние също имаме европейски стандарт, до личната глава, специализирана в Хайде, ние сме 100% румънци!
Тъй като няма правомощия да контролира дали тези служители в залите са завършили официален курс за инструктори (90% от тях дори не са преминали такъв курс), пазарът е нападнат от некадърници, понякога те се появяват по телевизията с лоши изрази и объркване между добавки и стероиди.
Едно решение би било законът да създаде комисия в рамките на FRCF, която като официален орган на ANS (Национална агенция по спорт) ще контролира този феномен на компетентността на персонала, нает във фитнес залите. Ако все още се опитваме да се изправим като компания и искаме някои качествени услуги, тогава ние, клиентите на тези фитнес зали, трябва да се информираме, преди да закупим абонамент за фитнес, за този, на чиято ръка напускаме тялото си. и имплицитно здраве! По същия начин собствениците на залите трябва да разберат, че не могат да наемат хора с опит, компетенции и специализирано обучение на минимална заплата в икономиката от желанието да реализират възможно най-високи печалби, тъй като след време клиентите на залата ще забележете тези недостатъци и ще бъдат насочени към други стаи с квалифициран персонал!