Кой крачкомер да изберем Открийте нашите съвети; покупка в нашия блог
Как работи крачкомер?
Аксесоарът става основен за проходилките или спортистите крачкомер е много лесен за използване. Вибрациите на стъпките ви се записват, докато ходите, благодарение на хоризонтално махало, окачено на пружина, което действа като сензори за стъпка.
Измерете средната дължина на вашите стъпки, за да я запомните, преди да я използвате, като по този начин тя ще изчисли точното изминато разстояние според броя на вашите стъпки.
В някои случаи крачкомерът преобразува минути спортни дейности, като колоездене, в броя стъпки. Например, можете да преброите 1000 стъпки за десет минути колоездене.
Възползвайте се от крачкомер
Добре известно е, че хората, които притежават крачкомер, тренират повече! Мотивационен обект, той ще ви позволи да проследите напредъка си в избраната от вас дисциплина. Резултатът, показан от крачкомера, ще ви насърчи да увеличите спортните си дейности за вашето благосъстояние.
Можете да видите броя на изгорените калории на ден по време на вашите физически дейности. Повече от броя на стъпките, това е и изминатото разстояние и времето, необходимо за изминаване на маршрут, който крачкометърът ще ви осигури.
Наличието на крачкомер ще ви позволи да проверите дали правите 10 000 стъпки на ден, препоръчани от Световната здравна организация, и ще ви насърчи винаги да надминавате себе си.
Основните функции на брояча на стъпките
Отминаха дните, когато крачкомерът се използваше само за броене на стъпките ви! Днес много функции са достъпни на тези устройства.
Ето няколко:
GPS: GPS ще ви информира за вашето географско положение. Ще бъдете точно информирани за вашата позиция в конкретна среда. Това е идеалният инструмент, който да ви придружава по време на излети и да се ориентирате !
Анализ на фазите на съня и тяхната продължителност: крачкомерът ще отчита броя на часовете, в които спите и часовете, в които сте буден, и ще анализира качеството на съня ви