Кой иска да прави диета в лагера на джунглата с наднормено тегло - med1
Здравейте, лагерът в джунглата ще започне отново скоро за 14 дни. Този път искам да участвам в живота и също така да ям диетата (ориз и боб) на кандидатите през този период. Средната загуба на тегло е 8 кг .
Трябва да сте фен на лагера на джунглата, така че просто го погледнете и ако е възможно, не бъдете твърде млади, т.е. над 30, аз съм на 47. Ежедневната размяна и взаимната подкрепа ще ни помогнат да постоянстваме!
Подобна едностранна диета обикновено не е полезна в дългосрочен план и води само до жожо след това.
така или иначе, забавлявайте се
Не е възможно да загубите 8 кг мазнини за 14 дни. И как искате да продължите след това? Според мен това е абсолютно безумна идея.
8-те килограма (ако са правилни) също вероятно се дължат на масивно изпотяване.
Във всеки случай това е всичко друго, но не и здравословно и така или иначе не помага.
Променете диетата си в дългосрочен план - за предпочитане (мое лично мнение) не с бързи действия, а за да премахнете нездравословните елементи от менюто малко по малко, добавете нещо по-здравословно и направете скуката малко по-здравословна. И след това продължете бавно, докато не получите здравословна, балансирана диета с малки грехове, вместо нездравословна диета, пълна с плодове или зеленчуци.
Наистина ли искате толкова дълго да се храните едностранно? Помислете отново. Щом се храните отново нормално, теглото ще се върне отново.
Средната загуба на тегло е 8 кг .
Максимум вода. Няма да изглеждате много по-стройни след нещо подобно, но ще се чувствате по-зле
Срамно е, че все още няма никой, който иска да участва. Но бих искал да кажа нещо за вашите съвети досега:
Аз съм фанатик на диетата и вече намалих теглото си от 103 на 75 кг, разбира се, в рамките на няколко години. Оттогава живея здравословно, поддържам теглото си и отслабвам поетапно, тоест от време на време катастрофална диета, която ме сваля и след това поддържане на теглото чрез промяна в диетата ми, която продължава от години. Сега предстои последният ми етап (целевото тегло е 67 кг) и този път се спрях на диетата в джунглата. Всеки, който е следвал програмата, ще знае, че участниците са изглеждали много тънки и не само са загубили вода. Всеки, който след това се върне по стария модел, разбира се, няма полза от катастрофалните диети, но аз шофирах добре! Успехът ме доказва прав. Така че, ако ви се иска, можете също да дадете съвети как точно го направих. Но също така се надявайте на тези, които ще участват от петък, тогава не е толкова скучно само.