Кой има право да пости и кой не

хора които

Кой може да пости:
Гладуването в рамките на представената тук програма „Гладуване за здравословно“ по принцип е разрешено за всеки здрав възрастен.

Кой не трябва да пости:
Децата и възрастните хора (за първи път след 65-годишна възраст), както и бременни и кърмещи жени не трябва да постят. Тялото се развива при децата и доставката на хранителни вещества, минерали и витамини не трябва да се прекъсва през това време. Освен това децата все още не са в състояние или имат право сами да решат да пости. При бременни и кърмещи жени токсините, които се разграждат по време на гладуване, могат да попаднат в кръвта или кърмата и по този начин да имат вредни последици за детето.
Също така хора, които страдат от пристрастяване към храна или булимия, от рак, от хронична бъбречна недостатъчност, пациенти с туберкулоза, хора със сърдечни проблеми, от чернодробна дисфункция, анемия, диабет и зависимости или от общо отслабване. Постенето също не е препоръчително за хора, които страдат от силен емоционален стрес, неврози или депресия, както и след сериозно заболяване или операция. Винаги трябва да се консултира лекар с опит в гладуването, ако трябва редовно да се приемат лекарства.

Не всеки може да пости
Разбира се, има и хора, за които постенето просто не е подходящо. Чувствате се неудобно, страхувате се или все още страдате от глад или апетит, докато постите. Това е като всичко: не всеки може да направи всичко, нищо не е подходящо за всеки. Такива „не гладуващи видове“, разбира се, не трябва да се насилват. Тогава е като храненето. Ако ядете само нещо, защото трябва да е здравословно и изобщо не ви харесва, не можете да издържите дълго. Тогава емоционалната вреда, която си причинявате, е може би по-голяма от обещаната физическа полза. Ако обаче искате да разберете дали харесвате гладуването или не, първо трябва да опитате.