Кой има опит с Yokebe (опит)
Хей, искам да взема Yokebe . www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Daps&field-keywords = yokebe, но кой има опит с него ? как е на вкус, ако ВИ виждате успех с него и как се справяте с факта, че можете да пиете само шейка и зеленчуков запас между първата седмица.
Моля, дайте ми допълнителни съвети. Благодаря предварително.
43 отговора
Хей Кати, аз съм с Yokebe от 1,5 седмици и съм свалил почти 4 кг (3,7 кг, за да бъдем точни). Първата седмица наистина пих само шейка без бульон или други подобни между тях (поради горещината не успях да загрея нищо). Трябва да кажа обаче, че отне 4 дни наистина тежка работа, особено след като партньорът ми естествено се храни нормално, а аз работя на непълно работно време в пекарна: миризмите са много примамливи, но аз упорствах. Вкусът на шейка е невероятно добър (смесвам малко какао и канела с или чаена лъжичка ягодов прах) и наистина ми харесва да го пия. Аз обаче дозирам праха по различен начин: използвам само три мерителни лъжици, иначе е твърде ронлив за мен. Сега през втората седмица спазвам диетата Glyx по отношение на храненето и - противно на моето предположение - все още отслабвам. Обиколката на талията също е намаляла с 3 см, всъщност можете да я видите по дрехите си. Дневникът на теглото (формуляр на страницата Yokebe) е много полезен и мотивиращ: това прави успехите съвсем ясни и помага да останете на топка. Като цяло мога да препоръчам само Yokebe, просто опитайте! =) VLG Ent.chen
Благодаря, много е полезно. исках да го пробвам утре, но за съжаление настинах.
Имам да добавя още нещо: коментарът, който направих, е грешен. Първата седмица се нарича "фаза на концентрация", трябва да замените и трите хранения с шейк и разбира се можете да ядете. Целта на Yokebe просто не е да задоволи 100% от енергийното търсене. Когато ядете нещо, явно консумирате повече калории, отколкото е "препоръчано" . Целият коментар всъщност трябва да бъде направен назад хаха. И аз не знам какво е диета с Glyx, sry . Оздравявай скоро
Здрасти. беше отдавна, но имам въпрос. Опитах го вчера и някак не го разбрах. Нямам и шейкове.Не трябва да го разбърквам с лъжица. Достатъчно ли е? И на опаковката пише 5 натрупани мерителни лъжици. те не трябва да бъдат изтривани?
не трябва да го разклащате!
Наскоро бях на 62 и последните 10 години разклатиха много здравето ми! - със сигурност по ваша вина поради забързания и грешен начин на живот/диета! - 2008 сърдечна операция с 4 байпаса; Диабет в продължение на много години и вече почти инсулиноустойчив (4 пъти 50 единици на ден) - моят BG е 3 до 4 пъти по-висок от нормалния - въпреки инжектирането 4 пъти; 2011 2 пъти операция на междупрешленни дискове и междувременно друга херния диск; 2012 ампутация на палец на крака в 2 стъпки! Вече почти не исках, защото болката е ежедневният спътник и не искате повече да се движите. Като „жребец на бюрото“ също седя по цял ден. „Помощно средство за ходене“ вече ми е ежедневник! При най-малкото усилие дори задух; депресивна тревожност и. и. и.