Кой е опитал диетата с извара Резултати
Вече съм много любопитен:)
Здравейте, настоявам за 5-ия ден и наистина работи.
Това е: пих кафето през първите 2 дни, но спрях, защото стомахът ми наистина не може да го понесе.
И трябва да пиете празно, защото това работи най-добре за вашия метаболизъм - прочетох това.
Следвайте тази диета в продължение на две седмици и можете да отслабнете с 7 до 10 килограма, без да гладувате. Следвайте диетата си точно, така че тялото ви да има достъп до всички жизненоважни хранителни вещества. Важно е да не слагате МАСЛО, МАЗНИНИ, МАСЛО в зеленчуци и салати и да пиете чай и кафе с подсладители! Не пийте алкохол изобщо по време на лечението!
Следвайте диетата си в продължение на две седмици и след това продължете с нормално хранене, но все пак се уверете, че консумирате по-малко въглехидрати (брашно, захар). След няколко седмици можете да повторите извара диета, ако искате да загубите още повече.
ЗАКУСКА: 2 ябълки или портокали, 25 dkg извара, черно кафе
Обяд: 25 dkg извара, черно кафе
ВЕЧЕРЯ: 25 dkg извара, смесена салата, 1 филийка препечен хляб.
ЗАКУСКА: 2 ябълки или портокали, 25 dkg извара, черно кафе
Обяд: 2-3 яйца, спанак или кисел зеленчук (брашно, без мазнина), 1 портокал, черно кафе
ВЕЧЕРЯ: 1 филия печено говеждо, маруля.