Кой е най-ефективният метод за отслабване
Съществува „най-ефективният“ метод или техника за отслабване?
Може би да, може би не.
Със сигурност знам, че има безброй начини да постигнете желаните резултати, независимо дали става дума за пушене, наркотици, пиене, нездравословни навици, за отслабване или нещо друго.
Всеки ден има все повече такива техники, които са все по-интересни и за които казват, че ги правят и правят правилно.
Някои използват неврофидбек, други използват огледала, трети използват храна, трети всякакви устройства и устройства. Всички те ви обещават, че са най-силната и силна техника за отслабване.
Някои са високотехнологични, други нискотехнологични.
НЯМА нито един начин, който да е „най-добрият“ за всички поради простата причина, че всеки човек е различен.
Някои от нас ще имат фантастични резултати с неврофидбек, други с диети, трети със спорт, трети с медитации и т.н.
Сред безбройните техники открих една, която все още изглежда сред най-лесните за разбиране, използване и че върхът дава много добри резултати! Тази техника може да се научи от всеки и е напълно автономна.
Самохипнозата, тъй като става въпрос, може да генерира желаните трансформации на ... неусетно, защото те идват отвътре навън.
Това означава, че всички онези импулси, които сме имали и които не сме могли да контролираме, които са ни контролирали и са ни „накарали” да преядем например, започват да намаляват, да бъдат лесно контролирани и накрая да изчезва.
49-годишната Бевърли Дейвис беше бесна вчера, когато заяви, че се самохипнотизира, че има стомашна връв и е отслабнала от 80 до 66 кг.
Тя разказа как е подмамила мозъка си да повярва, че е сита след 4 здравословни хапки храна и сега е започнала бизнес, който предлага „хипнотично отслабване“ със самохипноза.
Бевърли казва: "Това е като медитация, но вместо да освободите ума си, вие мислите за нещата, които искате да постигнете.".
В най-продаваната си книга „Как да овладеем самохипнозата през уикенда“ Рик Смит я описва като „мощно тайно оръжие“.
Анди Мъри също говори за използването на спортен психолог, за да отпусне ума си, казвайки: "Когато умът ми е чист, мога да изляза на терена, за да играя, без да се притеснявам за нещо друго."
И така, какво е самохипноза? Как можеш да го научиш? И как може да ви помогне да водите живота, който искате?
Какво точно е тя?
Как работи: Целта е да влезете в много спокойно състояние и след това да научите „трикове“ как да „препрограмирате“ подсъзнанието си, като замените негативните мисли с по-положителни.
Също така ви помага да визуализирате резултата, който искате.
Така че, ако целта ви е да отслабнете, изглеждате като нова фигура или като някой, оставящ остатъци от храна в чинията.
Ако искате да играете по-добре футбол, ще видите себе си, когато вкарате победния гол във важен финал.
Можете да научите техниките в сесия лице в лице с обучен хипнотизатор или препоръчан хипнотерапевт - посетете Румънската асоциация по хипноза - или от книга, онлайн урок или на DVD.
Основната идея е да научите уменията, с които да останете и след това да ги използвате по време на стрес или слабост.
Ето няколко начина, по които самохипнозата може да помогне.
За да подсилите волята си за отслабване
Как работи: След като умът ви е отпуснат, представете си, че сте слаби и имате идеалното тегло за вас. По същество трябва да си представите себе си като човек, който е в състояние да каже не на храната.
Сандра Ройкрофт-Дейвис, специалист по отслабване и хипнотерапевт на Харли Стрийт, Англия, създаде Slimpod, записан глас, който слушате 9 минути на ден.
Тя обяснява: „Записът възстановява ума ви, променя начина, по който мислите и чувствате по отношение на храната и ви помага да придобиете увереност отвътре“.
Станете добри в спорта
Как работи: Много известни спортисти са работили с хипнотерапевти, за да научат техники за самохипноза, които могат да им помогнат да преодолеят съмнението в себе си, което може да ги спре по пътя към следващото ниво на изпълнение.
Боксьорът Майк Тайсън призна, че е използвал самохипноза преди решителни битки, като каза, че ще бъде „хипнотизиран 2-3 пъти на ден - преди тренировка, преди тренировка и преди битки. Целта ми беше да унищожа ".
Преодолейте фобиите си ...
Независимо дали са паяци или змии
Как работи: Самохипнозата ни помага да видим страха от друга гледна точка. Учи ни да се отпускаме и да визуализираме навици, за да ни помогне да се справяме по-добре с тригерите.
Хората със социална фобия могат да се научат да се визуализират, като изнасят реч в стая, пълна с усмихнати хора, които пляскат.
Синди Лочър, експерт по фобия и хипнотизатор, казва: „Не е нужно да живеете в страх. Самохипнозата може да препрограмира реакциите на ума към тригери - независимо дали са паяци, вода или въздух - и да ги замени с чувство за мир и контрол. ".
Отървете се от цигарите
Как работи: Хипнотерапевтът Марк Боден казва: „Опитали сте лекарства, лепенки, венци и хапчета, но те не стигат до корена на проблема. Достигайки силата на собственото си подсъзнание, самохипнозата може да ви помогне да се отървете от навика, изпълвайки ума си с положителни послания, които ще ви накарат да спрете да пушите. “
След като сте в спокойно състояние, повторете: „Аз съм непушач и оставам непушач до края на живота си“ или „Уважавам и защитавам тялото си, като го поддържам чисто и здраво.“ С течение на времето трябва да елиминира желанието ви да пушите.
Самохипнозата е толкова проста!
Ако някой някога ви каже нещо друго, не вярвайте! Вярвай ми:).
Шегата настрана, това е една от най-бързите, най-ефективните, лесни за използване самостоятелни техники, която го улеснява и ни позволява да постигнем целите си.
Ако имате цел, която искате да постигнете и искате да я направите възможно най-бързо и лесно, тогава от сърце препоръчвам самохипноза.
Много е лесно да се научите и можете да го направите точно сега.
щракнете ТУК и сега тръгнете по успешен път от живота си!
Ако ви е харесало, можете дори да се абонирате за бюлетина! Това нещо отдолу, където поставяте данните си и след това щракнете върху бутона червен което казва „Абонирайте се“!
: Разпространете любовта! Дайте го на други да го прочетат, споделете го!