Кой е изложен на дефицит на желязо
Желязото е от съществено значение за функционирането на нашето тяло, т.нар съществен елемент, който тялото ни може да произведе само в минимални количества. А дефицитът на желязо е състояние, което често не се приема сериозно, въпреки че може дори да има сериозни усложнения. Но кой е и най-застрашен?
Дефицит на желязо при жените
НА недостиг на желязо най-характерни за жените. Като цяло, по-голямата част от хората с желязодефицитна анемия, 75 до 80 процента, са жени. Това е така, защото жените се нуждаят от повече желязо:
- съдържанието на желязо в женското тяло е по-малко, 2-3 g (35 mg/kg), докато мъжкото тяло съдържа 3-4 грама (50 mg/kg) желязо, което може да се обясни отчасти с по-малкия размер на тялото на жени и отчасти от значително по-малките си запаси от желязо.
- на менструаленпоради загуба на желязо - губим 0,5 g желязо с 1 ml кръв - нуждите на желязото при плодородните, т.е. плодородните жени, са по-високи. 20 до 40 процента от жените с менструация ще имат дефицит на желязо, а около 10 процента ще бъдат анемични поради висок дефицит на желязо. Това важи особено за юношите, все още растящи момичета. НА менопаузатази разлика обаче изчезва между двата пола, тъй като жените, които вече нямат менструация, ще имат по-високи нива на желязо.
Дефицит на желязо по време на бременност и кърмене
Бременността се увеличава и нуждите на желязото от бъдещата майка се увеличават повече от един и половина пъти повече, отколкото преди, тъй като плодът получава желязото, необходимо за неговото развитие, от майчиното тяло. Това повишено количество желязо обаче не може да се абсорбира в организма по естествен начин, с храна, така че е абсолютно необходимо да се замени желязото. Докато жените в детеродна възраст имат ок. 10 процента имат желязодефицитна анемия и дотогава този процент се е увеличил до 30–35 процента след раждането. При мъжете на същата възраст обаче честотата на желязодефицитната анемия е само 2 до 3 процента.