Кои сирена се угояват най-малко или кои са най-добрите по отношение на отслабването

Знам извара, но отвъд.

Стойността на kcal трябва да се следи, тъй като повечето имат много високо съдържание на мазнини. Има лек трапист, но дори и той е доста мазен, но в замяна не е толкова вкусен като обикновен, мисля, че не си струва.

Моцарелата не е лоша и основно пресните сирена мисля, че са най-добрите, колкото по-бели и по-меки, толкова по-ниско съдържание на мазнини като цяло.

Лека моцарела пл.

Добре казаният пред мен, Tolle Trappist, също е с ниско съдържание на мазнини.

От мече сирене и светлина напр. има само 10% мазнини.

Не пиша, за да купувам светлина, защото има нещо, което просто казва светлина и в тях има 40-50% мазнини.

Трябва да обърнете внимание на съдържанието на мазнини и то ще се оправи.

светлината е субективно нещо. В сравнение с 80%, 40-50% го правят.

---