Кои са подправките, които помагат за отслабване BodyGeek
подправки са добро средство за затлъстяване. Който въведе правилните подправки в диета, състояща се от нискокалорични храни, може да отслабне доста бързо. Многобройни проучвания на изследователи по хранене показват, че тялото има по-интензивен метаболизъм и изгаря повече енергия, като яде подправки или пикантни храни. Процесът е много прост: пикантните храни увеличават сърдечната честота, телесната температура и затова е необходима повече енергия и метаболизмът е висок.
Подправки за отслабване:
Естественото изгаряне на мазнини определено е пипер. Известен е от всички и често използван в гастрономията, винаги може да превърне лека храна в наистина вкусна. Пиперът има много добър ефект върху метаболизма, казва се, че апетитът за храна намалява и така в крайна сметка ядете по-малко.
Свойствата на пипера се оценяват в аюрведическата медицина, казва се, че той е стимулант на кръвоносната и храносмилателната система. Прочиства храносмилателния тракт, изгаря токсините, които причиняват лошо храносмилане, помага за премахване на чревните паразити. Почиства кръвоносните съдове, нормализира притока на кръв, подобрява паметта, помага при холера, хемороиди, инфекции на пикочния мехур, възпалено гърло и астма.
Тези, които имат проблеми с храносмилането, могат да вземат върха на ножа черен пипер, смесен с малко масло и ще се отърват от лошо храносмилане, усещане за тежест в стомаха, те ще се чувстват много по-добре. За почистване на стомашно-чревния тракт се прави просто лечение в продължение на 14-21 дни, което включва консумация на 3 зърна черен пипер на ден.
Пиперът обаче трябва да се консумира с повишено внимание, защото той също така засилва възпалителните процеси в организма. Също така не е показан за страдащи от алергични заболявания, анемия, гастрит с висока киселинност, стомашна язва, язва на дванадесетопръстника, язвен колит.
Червен лют пипер Той е обявен за една от най-добрите подправки за изгаряне на мазнини, но също така и за елиминиране на токсините от тялото. Червеният пипер също се счита за лекарство, тъй като помага за разширяване на кръвоносните съдове, така че предотвратява стесняването им. Съдържа много витамини (С, В2, В6, Е, Р и РР) и спомага за производството на ендорфини, така че създава състояние на благосъстояние в организма. Лютите чушки също намаляват стреса, подобряват кръвообращението и имунитета в организма. Той има аналгетични, антибактериални, деконгестантни, отхрачващи, затоплящи тялото, понижаващи кръвното налягане и лоши холестеролни свойства. Не се препоръчва за хора с храносмилателни разстройства, като язва на дванадесетопръстника, стомашна язва, гастрит с висока киселинност и улцерозен колит.
босилек е растение с отлични лечебни свойства. Съдържа магнезий, витамин С, калций, манган, желязо, калий и други важни за здравето активни елементи. Много е важно той да е източник на бета-каротин, който е добър антиоксидант за поддържане на здравето. Той се бори със свободните радикали, като по този начин предпазва тялото от преждевременно стареене и намалява риска от рак, инфаркт и сърдечно-съдови заболявания. Укрепва имунната система, повишава нейната устойчивост срещу инфекции и чревни паразити.
Риган е подправка, широко използвана в средиземноморската и италианската кухня. Притежава антивирусни, противогъбични, антиалергични и антибактериални свойства. Тази подправка помага за отслабване и поддържане на здравето, а ароматът й е много приятен в кулинарните препарати.
Една от най-използваните подправки в Индия и Шри Ланка е канела. Именно от тези земи идва и в древни времена канела той се смяташе дори за по-ценен от златото. Има силен ефект на стимулиране на храносмилането, усвояването и успокояване на лошо храносмилане, гадене, подуване на корема и колики. Премахва умората, летаргията и лошото настроение. Той има стягащо, релаксиращо, антимикробно, повишаващо либидото, предотвратяване и лечение на много хронични инфекции, стомашно-чревни инфекции и респираторни инфекции. Може да се използва и при лечение на ревматизъм, артрит, мускулни болки, главоболие, грип, треска, диария и др.
кимион Богат е на магнезий, желязо, калций и манган. Той има свойства да засилва храносмилането, противораково и да укрепва имунната система на организма.
Известен лечител, мащерка това е много добра подправка и трябва да се използва в ежедневната диета. Има антисептично, стягащо, диуретично и отхрачващо действие, помага при лечението на всички инфекции на дихателните и пикочните пътища, при успокояване на чревни спазми, тежка кашлица и пристъпи на астма.
розмарин Това е растение, което трябва да се консумира често от всеки от нас, защото това е естествено лекарство, което помага да се поддържа здравето. Има диуретични свойства, елиминира токсините, излишната течност от тялото и следователно води до загуба на тегло. Също така стимулира кръвообращението, предпазва тялото от дегенеративни заболявания, бактериални, гъбични и вирусни инфекции, укрепва имунната система и стимулира кръвообращението.
джинджифил засилва храносмилането, секрецията на стомашни сокове, метаболизма, помага за изгаряне на мазнини, отслабване и поддържане на телесното тегло в нормални граници. Това е добро средство за лечение на чревни и стомашни инфекции, успокоява колики и чревни спазми, има отхрачващи, антиоксидантни и деконгестантни свойства. Поради успокояващия си ефект, той помага за облекчаване на главоболие, менструални спазми и мигрена.
карамфил придава сладко-пикантен вкус на храната, а свойствата им са изумителни. Помага за борба с лошо храносмилане, подуване на корема, гадене и повръщане, премахване на червеи и чревни паразити, зъбобол и сърбеж, причинени от обриви.