Кои са най-нискокалоричните летни плодове Elle à Table

Лятото е идеалният сезон, за да олекотите чинията си. Пресни плодове и зеленчуци, пълни със слънце, внасят максимален вкус в нашите летни ястия, дори и в сурова храна. Перфектната възможност да се запасите с витамини и фибри, докато засищате с пресни плодове. Ето 5, които да поставите в менюто без колебание.

плодове

Динята

Нищо ново под слънцето, динята е най-нискокалоричният плод с 34,7 kcal/100g. Пълно с вода и деликатно сладко, може да се насладите на обикновена, както и да се превърне в смути, или да се сервира като салата със спаначени листа и няколко кубчета фета.

Ягодата

На второто стъпало на подиума на най-калоричните плодове откриваме ягодата с 34,9 kcal/100g. Вестител на слънчеви дни, на който можете да се наслаждавате през повечето време сами, с хапка, но също така идеално се съчетава с босилек и моцарела. Идеалният плод, когато гледате диетата си.