Кои са най-добрите алкални храни

най-добрите

Добавете към любими bhofack2/iStock

Бадеми, добра алкална храна

The сушени плодове са особено полезни за тялото. В случай на малки апетити е по-добре да изядете шепа сушени плодове, отколкото шоколадово блокче! Освен че са богати на витамини, те са съюзници за отслабване !

Бадемът е алкална храна, която може да се яде през целия ден. Тъй като закуска, можете да ядете купа зърнени храни с бадеми и стафиди.

Известно е също, че бадемовото мляко намалява киселинността в организма. Други растителни млека, направени от коноп и макадамия, са полезни за здравето.

2-ра алкална храна: лимон

Знайте, че подкисляващата храна не е непременно храна с киселинен вкус! Напротив, лимонът е много ефективен при намирането на балансирана диета! Можете да го пиете като сок или да направите лимонада, когато се върне хубавото време.

Нищо не е по-добро от доброто пресен лимонов сок с няколко ментови листа за възвръщане на енергията и тонуса! Всъщност трябва да се избягват газирани напитки, алкохол и кафе, ако спазвате диета, основана на алкализиращи храни. Вместо това правете смутита, като смесвате различни плодове !